下午頭暈及手腳冰冷：檢驗血糖、血壓是否正常？-內科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在下午經常感到手腳冰冷，蹲下起立後會出現頭暈的現象，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，您提到的血糖檢查結果為68 mg/dL，這是在餐後的數據，雖然這個數字在正常範圍的下限，但如果您在此時感到不適，可能表示您的身體對於血糖的調控存在問題。

手腳冰冷和頭暈的症狀，可能與低血糖有關。
低血糖的症狀包括心慌、冒冷汗、頭暈、甚至視力模糊等，這些都是因為大腦對於葡萄糖的需求未能得到滿足所引起的。
雖然您的血糖檢查結果顯示正常，但有時候在餐後幾小時內，血糖可能會因為胰島素的作用而下降，導致出現類似低血糖的症狀。

此外，您提到的蹲下起立後的頭暈，這可能是姿勢性低血壓的表現。
當您從蹲下的姿勢迅速站起來時，血液可能無法迅速供應到大腦，導致暈眩。
這種情況在年輕人中並不少見，尤其是如果您有脫水或長時間未進食的情況下，這種現象會更為明顯。

您提到的血壓130/75 mmHg，這在一般情況下是正常的，但如果您有時感到頭暈，建議在不同時間點測量血壓，特別是在起立時，看看是否有明顯的變化。
若血壓在站立時顯著下降，則可能需要進一步檢查。

除了以上的可能性，手腳冰冷也可能與血液循環不良有關，尤其是在天氣變冷的時候，血管收縮可能導致四肢感到冰冷。
這種情況在一些人中是正常的，但如果伴隨其他症狀，如紫色指甲或持續的冷感，則建議尋求醫療評估。

最後，建議您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免長時間不進食，並適當增加碳水化合物的攝取，以穩定血糖。

2. 水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水。

3. 定期運動：適度的運動可以促進血液循環，改善手腳冰冷的情況。

4. 醫療檢查：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，如心臟功能、神經系統評估等。

希望這些建議能幫助您改善目前的健康狀況，若有任何疑問，隨時歡迎詢問。
祝您健康！