扁平足引起的慢性疼痛是否會導致腦容量減少？運動後腳底內側紅腫正常嗎？-復健科

莫名的慢性疼痛,頭腦會變笨?？

我是上禮拜五有去看您的門診的年輕人,運動後馬上冰敷真的還蠻有效的,現在比較不會因為痛到不好睡覺了,先謝謝您了,但是我在新聞上看到說：不知名的慢性疼痛會讓腦中寫容量減少15毫升,所以會變笨,我的慢性疼痛雖然是扁平足引起的,但是沒有辦法根治,那不就要像新聞說的那樣了嗎? 另外我還想再問個問題,我在運動完後,腳底內側足弓都紅紅的(我是扁平足,但我有加足弓墊),比其他位置都還要紅,這是正常現象嗎?

bb，10~19歲男性，詢問日期：2005/04/03

張育彰醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：張育彰復健科診所院長、復健科主治醫師

行政院衛生署台南醫院復健科主任張育彰醫師敬覆

bb您好：
慢性疼痛不會使頭腦變笨，這點請放心。不過慢性頭痛的確會造成身體、心裡的長期壓力，卻是不容忽視。

若您的發紅部位不均勻，可能是鞋墊和腳底的接觸不是很契合，可能要修改足弓墊。若是整個泛紅，由於您有扁平足的問題，因此站立時足底壓力會經由足弓墊均勻分佈於腳底，久了自然有發紅現象。一般而言，發紅若是在二、三十分鐘內消退，均屬正常。但若逾時未退，表示足底負荷壓力超時，建議您勿連續運動過久，應每半至一小時稍做休息，以減輕足底壓力。運動有益身體，但亦應適度，以免造成受傷。

署立台南醫院祝您身體健康•萬事如意！！

回覆日期：2005/04/03
資料來源：台灣e院 - 莫名的慢性疼痛,頭腦會變笨?

彙整補充說明

扁平足引起的慢性疼痛是否會導致腦容量減少的問題，首先需要澄清的是，慢性疼痛本身並不會直接導致腦容量的減少。
根據目前的醫學研究，慢性疼痛可能會影響大腦的某些功能，尤其是與情緒和認知有關的部分，但這並不意味著會造成腦容量的實質性減少。
您提到的新聞報導可能是基於某些研究結果，這些研究指出長期的慢性疼痛可能會導致大腦某些區域的結構改變，但這並不等同於整體腦容量的減少或智力的下降。

慢性疼痛的確會對生活品質造成影響，並可能引起焦慮、抑鬱等心理問題，這些情緒狀態可能會影響到認知功能。
因此，面對慢性疼痛的情況，除了尋求醫療上的幫助外，心理健康的維護也是非常重要的。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或參加支持團體，以幫助您更好地應對慢性疼痛帶來的挑戰。

至於運動後腳底內側紅腫的問題，這在扁平足患者中是相對常見的現象。
扁平足的患者在運動時，由於足弓的支撐不足，腳底的壓力分佈可能不均勻，導致某些部位承受過多的壓力，從而出現紅腫的情況。
您提到的冰敷方法是非常有效的，能夠幫助減輕疼痛和腫脹，建議在運動後持續使用。

如果運動後的紅腫在30分鐘內消退，通常是正常的反應，但如果紅腫持續不退，則可能需要檢查足弓墊的適合度，或考慮調整運動強度及頻率。
適當的休息和恢復時間對於避免過度使用和進一步的損傷是非常重要的。

此外，對於扁平足的治療，除了使用足弓墊外，還可以考慮進行物理治療，這可以幫助改善足部的肌肉力量和靈活性，減少疼痛的發生。
若情況持續不改善，建議您再次諮詢專業醫師，可能需要進一步的檢查或治療方案。

總結來說，慢性疼痛不會直接導致腦容量減少，但可能影響認知功能，運動後腳底紅腫在扁平足患者中是常見的，適當的處理和休息是必要的。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您早日康復！