腸胃苦惱大學生的求救信：如何解決脹氣、打嗝與便秘困擾？-內科

感覺肚子快爆炸了.....？

醫生您好!!
我是一個為腸胃所苦的大學生
自從去年高三的時候吃了不乾淨的麵，大吐大瀉了之後
我的腸胃就整個變了
它不但會脹、會發出怪聲，還會整個股起來
而且我會打嗝，但不是吃飽時那樣舒暢的嗝
而是感覺很多氣體卡在喉嚨這
想要打嗝打出來，卻很困難
甚至覺得喝水都會被那股卡在喉嚨的氣體阻礙
喉嚨有時還會發出怪聲
躺在床上壓肚子時會有咕嚕咕嚕的水聲
感覺肚子裡夾雜著水和氣體
壓了它還會跑，似乎不會消失...

排便不順暢
試過各種方法：灌腸、叫做normacol的纖維素、運動...
灌腸確實有明顯的將糞便排出
但對腹脹、打嗝卻是一點起色也沒有
也看過很多家診所、中醫、大醫院
醫生的診斷都是腸發炎或胃發炎
開的藥大部分都是軟便劑，吃完後還是老樣子
可是，我覺得我從以前的飲食習慣都沒有什麼改變
長喝水、吃青菜水果，而且我不喜歡吃肉，應該說是很少吃
不過運動量少，但以前也不曾有這樣的病症
看過的醫生大部分都沒有仔細聽我的問題
前天去住家附近的小診所醫生
甚至一口斷定說，你這就是便秘阿
讓我很傻眼，因為不管我怎麼說那都不理會我的感受
我去查過網路和圖書館
覺得我的症狀比較像腸燥症
請問醫生是這樣嗎?

這樣的情形在從前年的10月持續到去年9月
中間有好一陣子
今年大概3月又復發

有關胃腸方面的問題有：
小學時曾患過腸胃炎
有時候會拉肚子
食量大卻吃不胖

我已經不知道該不該再繼續求醫了~”~
請醫生我到底該怎麼辦?
這樣的狀況讓我無法好好唸書
還是醫生您有認識在台北市的好醫生嗎?

打了那麼多問題
打擾您的時間真不好意思
謝謝您的回答!!

小喵，10~19歲女性，詢問日期：2005/05/02

洪弘昌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院院長、內科主治醫師

根據妳的描述，腸躁症定義為有三個以反覆性腹瀉或便秘，症狀在如廁後會改善，但過程中不可有體重減輕、血便、發燒等現象。而台北榮總腸胃科主任張扶陽大夫正是這方面專家，建議您前往就醫。謝謝。

回覆日期：2005/05/02
資料來源：台灣e院 - 感覺肚子快爆炸了.....

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享這麼詳細的經歷，讓我能更好地理解您的情況。
根據您所描述的症狀，包括脹氣、打嗝、便秘等，這些問題確實可能與腸躁症（又稱腸易激綜合症）有關。
腸躁症是一種常見的功能性腸道疾病，通常會導致腹痛、脹氣、便秘或腹瀉等症狀，且這些症狀往往與壓力、飲食習慣及生活方式有關。

首先，您提到的脹氣和打嗝，這可能與飲食習慣有關。
雖然您提到自己長期喝水、吃青菜和水果，但有些食物仍然可能導致氣體生成，例如豆類、碳酸飲料、某些全穀類和乳製品等。
建議您可以嘗試記錄飲食日記，觀察哪些食物可能會加重您的症狀，並適度調整飲食。

另外，您提到的便秘問題，儘管您已經嘗試過纖維素和運動，但仍然沒有改善。
這可能與水分攝取、纖維質的種類及運動量有關。
建議您每天至少攝取2500毫升的水，並增加高纖維食物的攝取，如全穀類、豆類、堅果和新鮮水果蔬菜等。
此外，保持規律的運動習慣也是非常重要的，運動可以促進腸道蠕動，有助於排便。

在心理方面，壓力和焦慮也可能影響腸道功能。
大學生活可能會帶來學業壓力，這可能會影響您的腸胃健康。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善腸道功能。

至於您提到的醫療就診經歷，確實有時候醫生可能未能充分理解患者的感受，這讓人感到沮喪。
如果您對目前的醫療建議不滿意，建議您尋求第二意見，特別是專門的腸胃科醫生，像是台北榮總的腸胃科主任張扶陽醫生，他在這方面有豐富的經驗，或許能給您更具體的建議和治療方案。

最後，持續的症狀不應被忽視，因為這可能影響到您的學業和生活品質。
希望您能找到合適的醫療幫助，並逐步改善您的腸胃健康。
祝您早日康復，能夠專心於學業！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。