甲狀腺功能亢進症的食療建議及生活禁忌-營養教室

甲狀腺疾病的食療？

本人男朋友有甲狀腺病,好像是甲狀腺功能亢進症, 請問有什麼食療可以幫助減輕病情惡化呢,又有什麼食物盡量要少吃??還有吸煙和飲酒會否有影響??

wen，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/07

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好！甲狀腺機能亢進，在飲食上應提供足量的蛋白質與熱量，若體重過輕，平日可採少量多餐。而刺激性食物，如咖啡、茶、酒---等，以及煙類均應避免，而牛奶的攝取可彌補骨鈣的流失 (每日可喝1~2杯牛奶，每杯240cc) 。
行政院衛生署桃園醫院營養室主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2005/05/07
資料來源：台灣e院 - 甲狀腺疾病的食療

彙整補充說明

甲狀腺功能亢進症（Hyperthyroidism）是一種由於甲狀腺分泌過多甲狀腺激素所引起的疾病，常見的症狀包括心跳加速、體重減輕、焦慮、出汗過多等。
對於這種疾病，除了醫療治療外，飲食和生活習慣的調整也是非常重要的。
以下是一些食療建議及生活禁忌，供您參考。

食療建議
1. 均衡飲食：甲狀腺功能亢進的患者需要攝取足夠的熱量和蛋白質，以維持身體的能量需求。
建議採取少量多餐的方式，避免過度飢餓或暴飲暴食。

2. 增加鈣質攝取：由於甲狀腺功能亢進可能導致骨質流失，建議多攝取富含鈣質的食物，如牛奶、優格、豆腐等，這些食物有助於維持骨骼健康。

3. 選擇低碘食物：由於碘會促進甲狀腺激素的合成，建議減少高碘食物的攝取，如海藻、海鮮等。
可以選擇一些低碘的食物，如新鮮蔬菜、水果、穀類等。

4. 多攝取抗氧化食物：如新鮮水果（例如藍莓、草莓）和蔬菜（如菠菜、胡蘿蔔），這些食物富含抗氧化劑，有助於減少身體的氧化壓力。

5. 保持水分攝取：由於甲狀腺功能亢進可能導致出汗過多，建議多喝水，保持身體的水分平衡。

生活禁忌
1. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等，這些飲品可能會加重心跳加速和焦慮等症狀，建議儘量避免。

2. 戒煙：吸煙對於甲狀腺功能亢進患者的影響是負面的，可能會加重症狀，並且對整體健康有害，因此建議戒煙。

3. 減少高糖、高脂肪食物：這類食物可能會影響身體的代謝，增加體重波動，建議減少攝取。

4. 注意運動：雖然適度的運動有助於改善身體狀況，但過度劇烈的運動可能會導致心跳加速，建議選擇輕度至中度的運動，如散步、瑜伽等。

吸煙與飲酒的影響
吸煙和飲酒對於甲狀腺功能亢進症患者的影響是顯著的。
吸煙不僅會加重甲狀腺的症狀，還可能增加其他健康風險，如心血管疾病。
而飲酒則可能影響藥物的代謝，干擾治療效果，並可能加重焦慮和心跳加速的情況。
因此，對於甲狀腺功能亢進症患者，建議完全戒煙和限制飲酒。

總之，對於甲狀腺功能亢進症的患者，飲食和生活方式的調整是非常重要的。
建議在專業醫師的指導下進行飲食規劃，並定期檢查甲狀腺功能，以便及時調整治療方案。
希望您的男朋友能夠早日康復！