期外收縮與焦慮症：該如何處理心跳異常？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一回答並提供一些相關的醫學知識，希望能幫助您更好地理解和應對心跳異常的情況。

1. 期外收縮的正常性：期外收縮（Premature Contractions）是指心臟在正常心跳之外，提前發生的心跳。
這種現象在許多人身上都會出現，尤其是在壓力、焦慮、疲勞或攝取咖啡因等情況下。
根據您的描述，心跳偶爾出現的期外收縮是相對正常的，尤其是在心導管電燒後，心臟的電傳導系統可能會有些微的變化，這可能導致偶爾的期外收縮。
若主治醫師已經評估過並認為這是正常現象，您可以放心，但若症狀持續或加重，建議再次與醫師討論。

2. 焦慮與期外收縮的關係：焦慮症狀確實會影響心跳，因為焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加速或不規則。
您提到的期外收縮次數變化，可能與情緒波動有關。
一般來說，若期外收縮的頻率不高且不伴隨其他嚴重症狀（如胸痛、呼吸困難等），通常不需要特別治療。
然而，若您感到不適或焦慮影響到生活品質，則可以考慮尋求心理輔導或調整藥物。

3. 運動與期外收縮：運動時出現的期外收縮在許多運動者中也很常見。
對於大多數人來說，適度的運動不僅不會加重期外收縮，反而有助於改善心血管健康。
然而，若在運動後感到心臟有疼痛感，建議您應該暫時減少運動強度，並尋求醫師的建議。
心臟的疼痛感可能需要進一步檢查，以排除其他潛在的心臟問題。

4. 情緒與心跳的關聯：情緒激動或焦慮時，心跳加快是常見的生理反應。
若伴隨手腳發麻，這可能是焦慮引起的過度換氣或血流變化所致。
這種情況下，建議您學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和改善心跳的穩定性。
如果這些症狀持續或加重，建議您回醫院進行檢查，尤其是若有新的不適感出現。

總結來說，期外收縮在許多人身上是常見的現象，尤其在焦慮或壓力大的情況下更為明顯。
保持良好的生活作息、適度運動及情緒管理是非常重要的。
如果您對自己的症狀感到不安，或有任何新的不適，請務必與醫師進一步討論，尋求專業的建議和治療。
希望您能夠早日恢復健康，並保持良好的心情！