恐慌症與心跳加速：如何處理？-精神科

彙整補充說明

您好！感謝您詳細的分享您的情況，這樣的描述有助於更好地理解您的困擾。
從您所述的經歷來看，您正面臨著恐慌症及其引發的心跳加速等生理反應，這是許多人在面對焦慮和恐慌時常見的情況。

首先，恐慌症的發作確實可以是由多種因素引起的，您提到的心跳加速和心悸感，可能是由於焦慮引起的生理反應。
當人感到焦慮或恐慌時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會導致心跳加速、呼吸急促等反應。
這意味著，心跳加速可以是恐慌的結果，也可以是恐慌的前兆。
您提到的「怕發作而發作」的情況，正是因為對心跳的過度關注和恐懼，進而引發了焦慮的循環。

關於您提到的心臟健康，既然多位心臟科醫師已經檢查過並確認沒有重大問題，那麼可以相對放心。
心臟漏拍（VPC）在許多情況下是良性的，尤其是在沒有其他心臟疾病的情況下。
焦慮和恐慌症狀可能會加劇對這些生理反應的敏感度，讓您更容易感受到心跳的變化。

至於早上不想起床和腳濕濕的情況，這可能與焦慮有關。
焦慮會影響自律神經系統，導致身體在某些情況下出現不適的反應，例如出汗、心跳加速等。
這些都是自律神經失調的表現。

關於RTMS（重複經顱磁刺激）和TBS（Theta Burst Stimulation），這兩種療法目前主要用於治療憂鬱症，但也有研究顯示它們可能對焦慮症有幫助。
這些療法透過刺激大腦特定區域來調節神經傳導物質，進而改善情緒和焦慮狀態。
若您考慮這些療法，建議與專業醫師討論，了解哪一種療法更適合您的情況。

最後，除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）也能有效幫助您應對恐慌症和焦慮。
這種治療可以幫助您重新認識和調整對心跳加速的反應，學會更健康的應對方式。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復平靜與健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。