持續性想深呼吸：換季身體不適的疑問及治療方法
持續性想深呼吸？上個月2月很冷，常常身體不舒服例如頭暈胸悶心悸恐慌3月開始南部天氣變化很大，時冷時熱，3/1開始我就有一種奇怪的感覺，每天早上起床坐下吃早餐、做自己的事情後，時不時胸口會有一種"一定要讓我吸飽氣"的感覺，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
吳小姐，妳好：妳這可能是有些焦慮伴隨過度換氣的症狀，因為焦慮時有些人會感到胸悶、吸不到氣，因此妳會想要大口吸氣。但是一旦妳持續大口吸氣的話，會因為體內二氧化碳濃度降得太低，造成身體有麻和頭暈的感覺，這就是所謂的過度換氣。當遇到這樣的情況時，...持續性想深呼吸：換季身體不適的疑問及治療方法-點我查看詳細內容
對微小聲音敏感、耳鳴、恐慌症狀：如何治療？
對微小聲音敏感，甚至沒聽到，只要想都會產生症狀，有這種病怎麼解決的辦法嗎？大概三年前家裡人養的兔子死掉前，有半年是那種生病，會像人一直擤鼻涕聲音，呼吸不過來的狀態起初很久聽都沒什麼反應，但是有次意識到人一樣這樣死，然後就恐慌發作很多不同症狀...
林勉璋 醫師回覆-精神科
洪先生，您好：建議您可以請醫師幫您轉介心理師做心理治療，您的情況透過心理治療應當能夠改善；若時間不允許做心理治療，也可和醫師討論是否做藥物的調整。祝平安健康！對微小聲音敏感、耳鳴、恐慌症狀：如何治療？-點我查看詳細內容
持續焦慮心悸，應如何尋求專業協助？
會一直胡思亂想，無法靜下來？2/2晚上突然覺得心跳加速一直很焦慮的感覺，當晚我有戴apple watch睡覺，早上起床看手機心律紀錄是在正常範圍，大約落在50-70之間，但是吃完早餐後我的心跳又開始變快，於是到附近診所看診，醫生有幫我照過X...
林勉璋 醫師回覆-精神科
alowei妳好：如果妳做過心電圖和X光都沒有明顯的問題，代表應該不是心臟有狀況。若還是有心跳快、焦慮的情況的話，建議妳可以先到身心科就醫，請醫師評估是否還有其他需要排除的生理問題，例如甲狀腺機能亢進等，或是是否有焦慮症或恐慌症的情況。祝早...持續焦慮心悸，應如何尋求專業協助？-點我查看詳細內容
自行戒掉藥物後症狀惡化，該如何處理?
服用藥物自行戒掉症狀更頻繁？我因為熬夜到3點玩遊戲出現無法思考，看字會極度不舒服的症狀，最初我以為我要猝死了，恐慌發作，有死亡焦慮，半夜時不時就有這種感覺。後來去看了家醫和身心科，身心科開給我離憂膜衣錠，我吃了一顆後來聽阿姨的建議隔天就沒吃...
林勉璋 醫師回覆-精神科
同學你好：一般來說，抗憂鬱劑連續服用超過一個月，然後突然停掉或減量的話，才比較有可能出現戒斷症狀。因此，如果你沒有每天服用離憂超過一個月，即使突然停掉，應該不至於出現不舒服的情形。再來，抗憂鬱劑的作用是改善你憂鬱、焦慮與身體不適的狀況。它不...自行戒掉藥物後症狀惡化，該如何處理?-點我查看詳細內容
睡覺小抖驚醒恐慌症自律神經失調：如何處理焦慮與失眠？
睡覺小抖驚醒(非墜落感) 恐慌症 自律神經失調？醫生你好我最近在等待入職比較焦慮，焦慮跟不安的感覺一下子好一下子又出現，有時就很心慌，整天都有點焦慮擔心，坐立不安的感覺，擔心自己會發瘋，晚上睡意來時準備入睡身體卻一直小抖一下驚醒，整晚都反...
林勉璋 醫師回覆-精神科
R先生，您好：看起來您應該是在等待入職的期間過度焦慮，導致肌肉緊繃、睡眠品質受影響等情況，建議您可以練習腹式呼吸等放鬆的方式，加上規律的運動，都有助於降低您的焦慮度。若症狀仍持續，則建議您至精神科就醫，尋求專業的協助喔！祝早日康復！睡覺小抖驚醒恐慌症自律神經失調：如何處理焦慮與失眠？-點我查看詳細內容
自律神經失調或憂鬱症？身心困擾不知如何是好？
我不知道是自律神經失調還是得了憂鬱症...好累？有好幾天從早上睜開眼睛開始滿腦子都是負面的想法在輪迴，看甚麼都會聯想到負面的事物，腦中有好幾次自己跑去自X的畫面，以及在想遺書要怎麼寫。會滑自己的F各種社交軟體，一邊滑一邊想著我走了以後我家人...
林勉璋 醫師回覆-精神科
莫蝶，妳好：有些人在感染過新冠之後，會出現疲勞、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、食慾不振、胸悶、頭暈、頭痛等症狀，這就是所謂的「長新冠」，妳的症狀有可能就是長新冠的症狀。要改善這些症狀，除了藥物以外，維持規律的作息、充足的睡眠、規律的運動也很重要。...自律神經失調或憂鬱症？身心困擾不知如何是好？-點我查看詳細內容
起床身體不適、焦慮感：如何轉念應對身心健康問題？
起床身體不適、焦慮感？今天約六點睡完覺下床站起來過幾秒有點呼吸困難，當下就有點緊張焦慮很像恐慌發作的前兆，但沒發作，坐著有比較好一點，我就跑去洗澡了。洗完澡又躺回去變成偏頭痛，躺了約20分鐘，再起來就有點頭暈胸悶的感覺，頭痛持續目前有在服用...
林勉璋 醫師回覆-精神科
七，妳好：妳會格外關注自己身體的感受，可能是由於一些心理壓力所造成。要改善這樣的情況，可以從多方面著手。首先，需要去了解妳的心理壓力來源為何(例如工作壓力)，然後去思考如何面對、處理那壓力；再來，當妳又在關注自己身體的感覺時，可以試著把注意...起床身體不適、焦慮感：如何轉念應對身心健康問題？-點我查看詳細內容
失眠、焦慮、恐慌、心慌如何改善？
失眠、焦慮和恐慌、心慌？從上週開始，我每天都很難入睡，通常要躺很久才能睡著，而且睡眠很淺，容易早醒。睡眠時間斷斷續續，每天大概只能睡4個小時左右。我有嘗試服用身心科開的放鬆藥物，但效果不好，之後會與醫師討論是否加劑量或換藥。每天早上起床後，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Lin妳好：依妳焦慮症和恐慌症的診斷來看，妳所服用的復維樂應該效果有限，通常治療焦慮症和恐慌症的第一線藥物是SSRI(選擇性血清素回收抑制劑)，建議妳可以與醫師討論是否要換藥。除了服藥以外，建議妳可以練習腹式呼吸(吸氣時腹部鼓起，吐氣時腹部...失眠、焦慮、恐慌、心慌如何改善？-點我查看詳細內容
解離症狀或多重人格？男友的怪異行為背後的秘密
這是解離症狀嗎？？醫師您好，前陣子和男友聊天時發生了一些事，在我認識他以來他是一個完全沒有性慾，且對於性這件事完全沒有概念的人。不過有天他和我說，他好像是在國中的時候將自己的性慾封印了起來，從那時候開始我便努力想要尋找答案，他從國中開始和家...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:就你文中描述，男友狀況似乎是有意識地在國中將自己性慾封印，之後於電話中戲劇性的變回15歲，且與你交談，之後就恢復15歲記憶，其表現類似解離反應，但較不典型。通常解離反應是在極大壓力下出現的心理防衛機轉，是個保護機制，通常在潛意識進行，...解離症狀或多重人格？男友的怪異行為背後的秘密-點我查看詳細內容
持續感到難過、自我懷疑，我是不是生病了？
時常感到難過且對自己失望，我是真的生病還是單純遇到人生難關過不去？我有輕度肢體障礙，從小就時常開刀，因為是單親家庭，媽媽要外出工作，會把我寄放在各種親戚朋友家，一年轉一次學，住在別人家我很不喜歡，需要看別人臉色，雖然媽媽每天都會打電話跟我聊...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:文中描述自小肢體障礙、環境問題，可能影響心理發展及成年後的性格、心理狀態，甚至有許多負面想法及情緒，屬於心理層面問題，會造成生理不適反應，如失眠、短暫幻聽、焦慮症狀等。藥物可以緩解生理不適，讓你較有力氣去面對日常事務，若有副作用須和醫...持續感到難過、自我懷疑，我是不是生病了？-點我查看詳細內容
半顆離憂失眠困擾，藥物副作用與身體反應
整晚大失眠，詢問藥物副作用？醫師您好，今日為11/16，我在11/14有去看身心科開始吃半顆離憂，為晚餐飯後吃，第14號吃沒事，但15號晚上吃完16號凌晨~早上完完全全睡不著，身體沒有亢奮但就是睡不著，眼睛會累，有幾個其他不確定因素所以不知...
林勉璋 醫師回覆-精神科
曾小姐妳好：妳服藥隔天睡不著應該是因為下雨導致妳情緒受影響的關係，而不是藥物的影響。離憂的作用是可以幫助改善妳憂鬱與焦慮的情緒，但是其作用需要至少兩週的時間才能明顯看到，因此需要有些耐心。醫師開給妳放鬆的藥物應該是屬於鎮靜劑，有些鎮靜劑的嗜...半顆離憂失眠困擾，藥物副作用與身體反應-點我查看詳細內容
自律神經失調與酒精飲酒後的身體反應
自律神經失調？醫師你好我本身有自律神經失調每週都會看中醫調養檢測大概九月開始看前陣子好像有好一些不知道是不是因為三年沒喝酒了上週六去喝酒早上才回來又只睡四小時起床就開始不舒服 頭暈 心悸剛剛吃完飯突然又開始頭暈 想拉肚子 發熱 很怕自己會不...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:自律神經失調，就是指自主神經系統的功能異常或者障礙。會影響心臟、膀胱、消化道、汗腺、瞳孔及血壓調節的機能。所以患者的症狀是全身性且多元化的,各種奇怪的症狀都會出現,但是儀器檢查大多正常.目前西醫治療多給予抗憂鬱劑及抗焦慮劑.合併心理治...自律神經失調與酒精飲酒後的身體反應-點我查看詳細內容
如何處理焦慮情緒不穩定？
焦慮 情緒不穩定？醫師您好我想請問關於這樣的狀況是否需要就醫，或者能夠做些什麼來改善，謝謝您我從去年開始，就有一些不能專心跟容易緊張的狀況，一開始只是心裡總覺得會來不及做好事情，逐漸變成沒辦法專心，只能在房間裡來回走動，而且狀況持續的時間越...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，謝謝您在台灣e院提出諮詢。從您的描述中，可以感受到您正經歷相當程度的焦慮和情緒波動，而且這些情況已經對您的生活造成困擾，像是注意力不集中、無法控制的情緒爆發，甚至影響到人際關係，這些都是需要重視的警訊。雖然您有保持運動的習慣，這對身心...如何處理焦慮情緒不穩定？-點我查看詳細內容
褪黑激素能否與舊藥同時服用？
藥物是否可相互搭配使用？前段時間因為心悸，胸悶，失眠，伴隨恐慌症狀出現，因此被診斷為無懼曠症之恐慌症（陣發性焦慮發作），因後來家裡因素搬家，故去了另一間醫院看診，新的醫院有開給我褪黑激素給我，我不確定是否能夠我舊的藥一起吃，我目前的藥是&q...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，針對您的問題，是否可以將褪黑激素與目前的藥物一起服用，我的第一項建議是：###請務必與您的治療醫師再次確認###。雖然安靜錠、清憂定與褪黑激素三者之間並沒有絕對的使用禁忌，但三者之間會相互加強鎮靜效果，「可能(因人體質而異）」會增加嗜...褪黑激素能否與舊藥同時服用？-點我查看詳細內容
長期服用帝拔癲對躁鬱症患者是否有增加自殺風險？
長期服用帝拔癲會增加自殺風險嗎？？醫師您好目前家人被診斷躁症+重鬱+恐慌症，長期服用帝拔癲500mg1粒+200mg1粒持續有一年時間，其他藥物還有思樂康、利福全、贊安諾、悠樂丁等，但是躁症狀況沒有明顯改善（突然大哭大吼的頻率漸增，也開始有...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:帝拔癲可能會增加自殺風險,但是病患出現自殺意念並非一定是藥物的副作用.如果病情一直不穩,或許可以考慮換醫師重新開始治療.長期服用帝拔癲對躁鬱症患者是否有增加自殺風險？-點我查看詳細內容
如何幫助患有恐慌症的母親克服恐懼？
恐慌症治療？恐慌症您好 我的媽媽 今年55歲 她大約於2年多前罹患憂鬱恐慌症 常常說不舒服很痛苦想要去死 前期去過幾次醫院 後來都不敢出門不敢見人 每天待在家 因此也無法再帶她去看醫生 目前都是定期每月去拿藥 治療憂鬱症的藥 狀況停滯不前 ...
黃智佳 醫師回覆-精神科
您好,恐慌症及鬱症常有共病的情況，由文中所述之情況，是須就醫的，若患者不願意，可就近詢問各地之心理衛生中心，尋求協助。如何幫助患有恐慌症的母親克服恐懼？-點我查看詳細內容
百憂解與贊安諾的適當食用時間及副作用
百憂解跟贊安諾吃法？一、想詢問醫師百憂解到底是擺在早上吃好還是晚上，有聽說吃了百憂解會讓人放鬆想睡覺。然而早上要工作，且我的工作需要高度專注，所以很困惑。二、因為我容易焦慮、恐慌跟緊張，有換氣過度還有無意識憋氣的情形，醫師開給我贊安諾，請我...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有焦慮、恐慌跟緊張以及壓力的問題1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的...百憂解與贊安諾的適當食用時間及副作用-點我查看詳細內容
高中生時期突如其來的嘔吐恐懼症：如何自我救濟？
精神疾病？吳醫師您好 我今年25歲 大約在高中二年級開始 突然會無緣無故的想吐 但是又不是那種胃部真的實質上不舒服的想吐 就是會覺得喉嚨好像被東西卡住 一講話就要吐出來的感覺 當時也不知道自己怎麼了 就只是覺得很害怕在別人面前吐出來 就這樣...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好應是身心症造成的，建議要到精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師高中生時期突如其來的嘔吐恐懼症：如何自我救濟？-點我查看詳細內容
睡夢中驚醒的心悸是否代表病情加重？
睡夢中驚醒 心悸？三年前常常心悸胸悶燥熱，睡覺之後會夢中驚醒，起來就身體發熱冒汗心跳加速，之後去醫院檢查心電圖跟心臟超音波，告知心臟沒有問題，轉診內分泌科，原來是甲狀腺亢進，開始吃藥治療一年半，痊癒後停藥一年半，直到今年四月底又復發，剛開始...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.若甲狀腺問題已控制穩定下仍有類似心悸情況.可回診時告知醫師做評估.也詢問是否有就診身精神科的需要(恐慌症自律神經失調？).若需要.醫師應會協助轉介的.睡夢中驚醒的心悸是否代表病情加重？-點我查看詳細內容
焦慮緊張：如何在家及外出時自我緩解？
容易焦慮緊張怎麼辦?？醫師您好是這樣的，我因為身體容易緊張的問題，比較會恐慌心悸胸悶，所以我很少很少和別人出去玩。然後最近有朋友邀我逛百貨，我本來很抗拒，但我想說我自己再這樣下去不行，所以我鼓起勇氣答應朋友的邀約。約好的日子快要到了，但明明...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jennifer妳好：看起來妳焦慮起來會到類似恐慌的程度，這時候建議妳可以放慢呼吸(愈慢愈好)，並且盡可能用腹式呼吸，當妳的呼吸放慢下來後，這些身體不適的症狀就會逐漸改善。這樣的呼吸方式最好是平常就要多加練習，這樣在焦慮時才能立即派上用場。...焦慮緊張：如何在家及外出時自我緩解？-點我查看詳細內容