我到底怎麼了？？
醫師妳好：我已持續
三、四年期間，肚子漲痛；無法縮小腹；將肚子下壓很痛；時常絞痛；
二、三天才排一次便；但若有排氣，就會好一點。
相當的困擾但又不想要吃藥，到底要如何才能使狀況好轉呢？
該狀況的正確病名為何呢？
vivian，30~39歲女性，詢問日期：2005/08/17
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
回覆：您好1.也許是大腸急燥症。
2.養成好的飲食及排便習慣，吃東西細嚼慢嚥、多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果，可喝優酪乳、心情不要太緊張、養成每天排便的習慣，如症狀仍經常發生，還是建議到醫院作檢查，腹腔疾病包括婦科、泌尿科、腸胃炎症疾病及全身性疾病、甲狀腺、自體免疫疾病皆會影響腸胃蠕動，造成腹痛。
內科林明慧醫師敬覆
回覆日期：2005/08/17
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，包括肚子漲痛、無法縮小腹、排便困難等，這些情況可能與「腸易激綜合症」（Irritable Bowel Syndrome, IBS）有關。
腸易激綜合症是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變（如便秘或腹瀉），且通常與心理壓力、飲食習慣等因素有關。
首先，針對您的症狀，以下是一些建議的解決方法：
1. 飲食調整：建議您注意飲食，增加膳食纖維的攝取，這可以幫助改善便秘的情況。
多吃新鮮的水果、蔬菜和全穀類食物，這些食物富含纖維，有助於促進腸道蠕動。
此外，避免過多攝取油膩食物、辛辣食物及加工食品，這些可能會加重腸道的不適。
2. 保持水分攝取：每天至少要喝2000cc的水，這有助於保持腸道的水分，減少便秘的發生。
水分充足可以使糞便保持柔軟，便於排出。
3. 規律運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，改善消化功能。
建議您每天進行至少30分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等，這些都有助於減輕腹脹和不適感。
4. 建立良好的排便習慣：儘量每天在固定的時間上廁所，即使沒有便意，也要養成習慣。
這樣可以幫助腸道建立規律的排便模式，減少便秘的機會。
5. 心理健康：壓力和焦慮可能會影響腸道的功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善腸道健康。
6. 避免自我用藥：雖然您提到不想吃藥，但如果症狀持續且影響生活品質，建議您還是尋求專業醫師的幫助。
醫師可以根據您的具體情況，提供適合的治療方案，並且可能會建議進行一些檢查，以排除其他潛在的腸道疾病。
最後，若您的症狀持續不改善，或出現其他異常情況（如體重減輕、持續腹痛等），建議儘早就醫，進一步檢查以確定病因。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
腹脹、乏力、排便異常：可能是什麼腸胃疾病？？
約莫一個禮拜前突然腹部不適，但不至於疼痛只覺的全身無力疲乏，隔天就好了但是排便一直呈現散散的狀況一個禮拜了並有腹脹的感覺，晚上飯後也特別容易放屁而且蠻臭的，但後幾天氣味就較為改善，但仍有放屁的狀況只是次數減少，每天都固定的排版時間沒有變多或...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
先生您好應是消化蠕動的問題，也就是大腸激躁症，多注意飲食習慣即可。彰化醫院關心您的健康 陳詩典腹脹、乏力、排便異常：可能是什麼腸胃疾病？-點我查看詳細內容
肚子脹氣、少量稀便的原因及治療方法？
林醫師，你好，我近幾天肚子有脹氣同少量稀便的情況，不知道為什麼，但沒有吐和痾，也有胃口吃東西。請問會是什麼問題呢？謝謝
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
肚子痛有脹氣解少量稀便,常見原因可能消化不良,腸胃炎..等建議注意飲食衛生及習慣,最近少吃刺激性及產氣食物如症狀持續…經常腹痛,或發燒,體重減輕,建議門診追蹤檢查肚子脹氣、少量稀便的原因及治療方法-點我查看詳細內容
腹痛、排便異常與便秘的解決方法？
侯醫師您好:我從98年4月開始,會常常左腹部隱隱作痛,且偶爾靠近左下腹痛,有時腹部莫名絞痛,均還能忍受,之後常排便不順,腹脹...,於99年2月去照大腸攝影,醫師說正常.但症狀仍持續.而這最近(99年10月)開始嚴重便秘,便自行使用浣腸或瀉...
侯永基 醫師回覆-外科
依您的描述.無法作出正確的建議.請就近找直腸外科專科醫師診治謝謝 腹痛、排便異常與便秘的解決方法-點我查看詳細內容
肚子痛且排便困難：是否正常？？
肚子會痛有上大號拍便出來請問是正常現象嗎?
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好，解便腹痛可以是正常，因為排便時腸胃會蠕動，可引起輕微腹痛。但若較明顯的腹痛，則可能是便秘或其他大腸病變引起，請至腸胃科就診。祝平安健康衛生福利部桃園醫院腸胃科主治醫師 陳奇峰敬復 肚子痛且排便困難：是否正常？-點我查看詳細內容