高血壓引發頭暈、視力模糊？如何預防末梢血管阻塞？-心臟血管專科

高血壓與頭痛/頭暈的關聯？

您好;

這是替我母親問的,她今年61,隨年紀的增長,伴隨而來的高血壓,時有頭部暈眩,視力模糊的狀況, 尤其到了晚上不過9點,就非常睏, 由於去年才至大醫院檢查過,是有末梢血管輕微阻塞（在這特別說明一下血壓大概維持在140上下，在身體不適(如感冒時，.胃潰瘍發作，失眠等)血壓會上升較高, 日前陪同作抽血檢查時，護士小姐竟然抽不出右手的血（雖然我無法辨別護士小姐方法正不正確，不過一般人的手，針隨便一插便都會有血出來啊); 平日除了固定每天早晨的運動，生活作息正常，不抽煙，不喝酒，飲食少而輕淡(因腸胃不是挻好的原故), 也吃生海魚油保養，但是暈眩甚至頭痛的頻率並未減輕，現在巳經入秋，天氣轉涼，所以想請教是否有醫藥可以強化血管，減少阻塞，及血液濃稠度降低等情況, 我擔心前述狀況是因為血管的阻塞狀況所導致的.

最後再請教一個檢查的問題，除腦部電磁波檢查，頸部動脈檢查之外，週邊血管檢查是否更能準確了解身體內部微血管血流和阻塞狀況呢?

Alice，30~39歲女性，詢問日期：2005/09/14

林昌琦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：中山醫院心臟內科主治醫師

61歲對心臟科的病人不是年齡太大的族群。根據您所述，令堂可能是血液循環有些許障礙(?)或有偶發性的血壓偏高。因文中並未述及舒張壓及其他資料(如膽固醇，三酸甘油脂，尿酸等)故無所作太多建議，宜就近請教您的家庭醫師。另外，均衡的飲食及適當的運動對於血管會有正面的助益。
因全身都有血管宜針對缺血或狹窄部分作檢查，否則無法得知血管狀況。
林昌琦/祝年豐醫師

回覆日期：2005/09/14
資料來源：台灣e院 - 高血壓與頭痛/頭暈的關聯

彙整補充說明

您好，針對您母親的情況，首先要了解高血壓對身體的影響。
高血壓會導致血管壁的硬化和狹窄，進而影響血液的流動，這可能是造成她頭暈和視力模糊的原因之一。
特別是當血壓波動較大時，可能會引發暈眩和視力問題，這是因為腦部的血流供應不穩定所致。

針對末梢血管阻塞的預防，以下是一些建議：
1. 飲食調整：建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類（如鮭魚、鯖魚等），這有助於降低血液的黏稠度，改善血液循環。
此外，多攝取新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含抗氧化劑，有助於保護血管健康。
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，避免高鹽、高糖的食物，這些都能有助於控制血壓和血脂。

2. 適度運動：雖然您提到母親有時會感到頭暈，但適度的運動仍然是非常重要的。
建議可以選擇低強度的運動，如散步、瑜伽或太極，這些運動不僅能促進血液循環，還能幫助降低壓力，改善整體健康狀況。
運動時，最好有家人陪伴，以確保安全。

3. 保持良好的生活作息：規律的作息時間有助於穩定血壓，建議每天保持足夠的睡眠，並避免熬夜。
壓力管理也很重要，可以透過冥想、深呼吸等方式來減輕壓力。

4. 定期檢查：除了腦部電磁波檢查和頸部動脈檢查，周邊血管檢查（如超音波檢查）確實能更準確地了解微血管的血流和阻塞狀況。
這些檢查可以幫助醫生評估血管的健康狀況，並根據檢查結果調整治療方案。

5. 藥物治療：如果生活方式的調整無法有效改善症狀，可能需要考慮藥物治療。
市面上有許多藥物可以幫助擴張血管、降低血壓和改善血液流動，建議與醫生討論適合的藥物選擇。

最後，對於抽血時護士無法抽出血的情況，這可能與血管的狀況有關，尤其是如果有末梢血管阻塞的情況，可能會影響血液的流動。
建議在下次檢查時告知醫護人員這一情況，以便他們採取適當的措施。

希望這些建議能對您母親的健康有所幫助，並祝她早日康復！如有任何疑問，建議隨時諮詢專業醫師的意見。