如何解決長期膝關節疼痛？-骨科

彙整補充說明

---

您好！針對您長期膝關節疼痛的問題，首先我想強調，膝關節疼痛的原因可能相當複雜，尤其是在您已經接受過關節鏡手術的情況下，這意味著您的膝關節可能存在多重因素導致的疼痛。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法。


可能的原因
1. 反覆性肌腱炎：雖然您已經接受了手術，但如果肌腱炎的根本原因未被解決，例如過度使用、姿勢不當或缺乏適當的熱身，仍然可能導致疼痛持續。

2. 關節退化：隨著年齡增長，膝關節的軟骨可能會逐漸磨損，導致關節炎或退化性關節病，這會引起疼痛和活動受限。

3. 滑囊炎：膝關節周圍的滑囊發炎也可能導致疼痛，特別是在活動後或長時間保持同一姿勢後。

4. 半月板損傷：如果半月板受損，可能會導致膝關節在某些動作時出現疼痛或卡住的感覺。

5. 其他因素：如韌帶損傷、骨刺或其他結構性問題，也可能是疼痛的原因。


建議的解決方法
1. 專業評估：建議您再次就醫，尋求骨科醫師的專業評估。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查，如MRI，以更清楚地了解膝關節的狀況。

2. 物理治療：物理治療可以幫助您強化膝關節周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。
專業的物理治療師可以設計個人化的運動計畫，幫助您減輕疼痛。

3. 藥物治療：在疼痛嚴重時，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
若疼痛持續，可能需要考慮其他藥物或治療方式。

4. 注射療法：如玻尿酸注射或類固醇注射，這些療法可以幫助減輕疼痛和改善關節功能。

5. 生活方式調整：避免過度使用膝關節，特別是高強度的運動，並注意保持適當的體重，減少膝關節的負擔。

6. 手術考量：如果上述方法仍無法改善您的症狀，可能需要考慮進一步的手術選擇，如半月板修復或關節置換手術，這需要與醫生詳細討論。


結論
長期的膝關節疼痛確實需要仔細的評估和適當的治療。
希望您能夠儘快就醫，並根據醫生的建議進行相應的治療。
保持良好的生活習慣和適度的運動，對於膝關節的健康也非常重要。
祝您早日康復！