常感噁心？肝膽腸胃科醫師解析原因及治療方法-肝膽腸胃科

噁心感？

醫師你好..
我有問題想請教您..
我常常有噁心感尤其是緊張的時候
或是很忙的時候.喝牛奶.綠茶.咖啡.也會很明顯
這種情形已經非常久了約1年多.工作有點壓力.需輪3班
曾經做過超音波.醫師只說為有點脹
但曾上網查過很多疾病.都找不出神麼疾病
是否跟潰瘍有關呢?

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凌...，20~29歲女性，詢問日期：2005/11/28

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

回覆：

工作壓力大，生活作息、飲食不正常，會影響胃腸神經敏感度，胃酸分泌增加、胃腸黏膜保護力降低、常感嘔心，可能的原因包括食道、胃、十二指腸疾病（發炎、潰瘍、腫瘤）肝、膽、胰等疾病，建議心情放輕鬆，注意飲食，不要喝刺激性的飲料，若仍常嘔心不適，建議就醫。
內科林明慧醫師敬覆

回覆日期：2005/11/28
資料來源：台灣e院 - 噁心感

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，常感到噁心的原因可能與多種因素有關，特別是在緊張或忙碌的情況下。
這種情況在現代生活中相當普遍，尤其是面對工作壓力和不規律的生活作息時。
以下是一些可能的原因以及建議的處理方式。

首先，噁心感可能與胃腸道的功能有關。
當我們感到緊張或壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能影響到胃腸道的運作，導致胃酸分泌增加，進而引發噁心感。
您提到在喝牛奶、綠茶和咖啡後感到更明顯，這可能是因為這些飲品對某些人的胃腸道有刺激作用，尤其是咖啡因可能會加重胃酸的分泌，導致不適。

其次，您提到的「脹」的情況，可能與消化不良或胃腸道的運動功能有關。
當胃腸道的蠕動不正常時，食物可能無法有效地被消化和排出，導致腹部脹氣和噁心。
這種情況在壓力大或飲食不規律的情況下更為常見。

至於潰瘍的問題，雖然潰瘍確實可以引起噁心和不適，但如果您已經進行過超音波檢查且未發現潰瘍，則可能性相對較低。
不過，胃炎或胃食道逆流等其他胃腸道疾病也可能導致類似的症狀。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 飲食調整：避免刺激性食物和飲料，如辛辣、油炸食物、咖啡和酒精。
選擇清淡、易消化的食物，如米飯、蔬菜和瘦肉。

2. 壓力管理：考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都能幫助減輕壓力，改善胃腸道的功能。

3. 規律作息：盡量保持規律的作息時間，避免熬夜和不規律的飲食，這對於胃腸健康非常重要。

4. 就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查，如胃鏡檢查，以排除其他潛在的胃腸道疾病。

5. 藥物治療：如果醫生認為有必要，可能會開立一些藥物來幫助減輕胃酸分泌或改善腸道運動功能。

總之，噁心感的原因多樣，建議您針對生活習慣進行調整，並在必要時尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！