為何屁又多又臭?請救救我吧!？
請問醫師:我先生很會放屁, 平均大概20分一次,有時更為頻繁 ,而且很臭, 真是受不了! 但又不能不讓他放, 時常為這個吵架, 因為實在很討厭, 又必須忍耐, 請問是否腸胃有問題? 是何種原因造成? 是否該就醫?謝謝你的回答! 感激不盡!Yen
yen，20~29歲女性，詢問日期：2001/10/13
楊國君 醫師回覆-肝膽腸胃科
腸內氣體的產生主要有三個來源,一者是自己吞入的、二者是腸道發酵物質產生、三者是由血液滲透內腸管,正常人每日約產1380CC的氣,平均排氣13次/日,氣的內含成份主要是82%的CO
2、H
2、甲烷,而是臭氣主要成分是含硫化合物。
你是腸內環境不良,可常喝乳酸活菌(奮鏈球菌、乳酸桿菌、數李乳桿菌、短比菲得斯菌)、比菲得斯菌(醱酵法清腸)=優酪乳,做體內生態環境之淨化在體內清淨,你排氣頻繁,建議少吃發酵性食物,如牛奶、乳糖製品、澱粉、麵包、饅頭、豆類等。
回覆日期：2001/10/13
彙整補充說明
您好，Yen。
針對您先生頻繁且臭味重的放屁問題，這確實可能與腸胃健康有關。
首先，腸道內的氣體主要來源有三個：一是吞入的空氣，二是腸道內食物的發酵過程，三是由血液滲透進腸道的氣體。
正常人每日的排氣量約為1380毫升，平均排氣次數約為13次。
如果您先生的排氣頻率達到每20分鐘一次，這顯然超出了正常範圍。
造成放屁頻繁且臭味重的原因有很多，以下是一些可能的因素：
1. 飲食習慣：某些食物容易產生氣體，例如豆類、乳製品（如牛奶和優格）、高纖維食物（如某些蔬菜和全穀類）等。
這些食物在腸道內發酵時，會產生大量氣體，並且某些食物（如洋蔥、蒜頭、花椰菜等）含有硫化物，會使氣體的氣味變得更臭。
2. 腸道菌群失衡：腸道內的微生物組成對消化過程有重要影響。
如果腸道內的有益菌數量減少，或有害菌數量增加，可能會導致消化不良，進而產生過多的氣體。
3. 消化不良或腸道疾病：如腸易激綜合症（IBS）、乳糖不耐症、或其他腸道疾病，這些情況都可能導致排氣增多及氣味變重。
4. 吞入空氣：有時候，進食過快或說話時吞入過多空氣，也會導致排氣增加。
針對您先生的情況，建議可以從以下幾個方面著手：
- 調整飲食：觀察並記錄他所吃的食物，找出可能引起問題的食物，並適當減少這些食物的攝取。
建議多攝取易消化的食物，並增加水分攝取。
- 益生菌補充：考慮補充益生菌，這有助於改善腸道菌群的平衡，促進消化。
- 就醫檢查：如果調整飲食後仍無改善，建議就醫進行檢查。
醫生可能會建議進行糞便檢查或其他相關檢查，以排除潛在的腸道疾病。
- 生活習慣：鼓勵他慢慢進食，避免吞入過多空氣，並保持適度的運動，這有助於促進腸道蠕動，減少氣體的產生。
最後，因為這個問題影響到您們的日常生活，建議您和先生共同面對這個問題，並一起尋找解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和先生健康愉快！
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