我得了糖尿病嗎?？
我已經從高中畢業兩年多 而 [小時瘦不是瘦]體重即將邁向56大關 無論怎麼減肥都減部下來 尤其每天都處瑜口乾舌躁的狀態 去醫院做尿液發現泌尿系統感染 需要口服抗生素及不憋尿才好轉這些症狀跟糖尿病的症狀有關嗎?此外 我每天慢跑半小時 對身體的細胞有哪些好處?
鏵萱，10~19歲女性，詢問日期：2006/04/07
石光中 醫師回覆-內科
1.體重隨著年紀增長而上升是很常見的現象，這與我們的代謝率隨年齡下降有關，所以會發現似乎以前怎麼吃都不胖，為什麼現在稍微一吃多，體重就會增加。
所以日常生活中養成好的生活習慣很重要，飲食要少糖少油，還有運動，您每天運動30分鐘，這是很好的生活習慣，要繼續保持，如果已經很認真的運動，還是瘦不下來，我建議您可以看營養師，接受營養諮詢，找出最適合自己的飲食。
2.口乾舌噪及泌尿道感染並不能用來診斷糖尿病，但是糖尿病患者處於高血糖狀態時，容易產生口乾舌噪及尿糖的症狀，泌尿道系統如有尿糖產生，細菌滋生，就容易產生泌尿道感染，所以，如果您常發生泌尿道感染，建議您平常要注意個人衛生及不要憋尿，也可以至新陳代謝科抽血檢驗是否有糖尿病。
回覆日期：2006/04/07
彙整補充說明
您好！針對您的疑問，首先我們來探討糖尿病的相關症狀以及如何判斷自己是否可能罹患糖尿病。
糖尿病的主要症狀包括：多尿、口渴、體重減輕、疲勞、視力模糊等。
您提到的「口乾舌躁」和「泌尿系統感染」的情況，雖然這些症狀在糖尿病患者中常見，但並不能單獨用來診斷糖尿病。
泌尿道感染可能是由於其他因素引起的，例如不良的個人衛生習慣或其他健康問題。
建議您在治療泌尿道感染的同時，持續觀察自己的症狀，並在症狀持續或惡化時，尋求醫療幫助。
根據糖尿病的診斷標準，您可以考慮以下幾種檢查方式來評估自己的血糖狀況：
1. 空腹血糖檢查：空腹8小時後抽血，若結果≥126 mg/dl，則可能有糖尿病。
2. 口服葡萄糖耐量測試：在空腹狀態下，先抽血後飲用含有75克葡萄糖的液體，2小時後再抽血，若結果≥200 mg/dl，則可能有糖尿病。
3. 糖化血紅素（HbA1c）檢查：這項檢查可以反映過去2-3個月的平均血糖水平，若結果≥6.5%，則可能有糖尿病。
如果您擔心自己有糖尿病，建議您儘早到醫療機構進行上述檢查，以獲得準確的診斷。
至於您提到的每天慢跑半小時，這對身體的好處是非常多的。
運動可以幫助改善胰島素敏感性，促進血糖的代謝，降低罹患糖尿病的風險。
此外，運動還有助於：
- 減少體脂肪：透過運動燃燒卡路里，幫助控制體重。
- 增強心肺功能：提高心臟和肺部的健康，增強耐力。
- 改善心理健康：運動能釋放內啡肽，減輕壓力和焦慮，提升心情。
- 促進新陳代謝：運動可以提高基礎代謝率，有助於維持健康的體重。
最後，建議您在日常生活中保持良好的飲食習慣，避免高糖、高脂肪的食物，並保持規律的運動，這樣可以有效降低糖尿病的風險。
如果您有任何疑慮或症狀持續，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些資訊能幫助到您，祝您健康！
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