從小家暴成長，如今與父親共處兩難-精神科

兩難！？

我不知是不是因為從小被父親罵，導致我害怕跟他在一起！
我從小生長在家暴的家庭裡，每當我爸只要有喝了酒就開始找我開罵！
不管是幾點反正只要他想罵就會硬把你叫起訓話。
我也曾因為受不了這樣的生活，自殘過！想結束生命！
父母離異後，我們小孩是跟父親住。
因為母親當時沒有自己的房子，所以無法帶我們走！
現在我已成年很久，可是我還是很害怕和父親獨處。
例如：每當到父親要下班時間，自己就莫名的緊張害怕起來。
自己在那猜父親有沒有喝酒或者下班時間已過很久為什麼還沒有回來呢？
看到父親沒喝酒時心就頓時放鬆了。
但父親有喝時，我就開始要煩惱了。因為他就開始找麻煩來訓我。
就連小小的事，他也可以認為是多某重大的事一樣！
我因為行動不便，所以每當酒醉的父親上樓時，我就開始聽上面的聲音。
很怕他有想到又有什麼事可以訓我，最怕是他如果和誰吵架他就會想拿刀出來。
我從小就開始看到父親只要吵不過我母親就會拿刀出來危險我們。
等到父親睡著了，害怕的心並沒有停下。也因為這樣生活作習不正常。
也讓自己的身體健康出問題。
前陣子為了我弟的事，我又和父親吵架！因為害怕和他再吵下去就跑去我媽家住了。
但，現在我還是想回去自己的家（父親家），因為住母親家讓我不習慣！
也許，不是自己原來住的，每天都會失眠！
現在，我不知該怎麼做。我想回去住但對父親又很恐懼！讓我好累！
而且，我常有如果我死就好了或者如果他們都死該有多好的念頭！

夜，20~29歲女性，詢問日期：2006/05/09

余謝昭醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院精神科主治醫師

你的憂鬱、焦慮及行為反應其來有自。這是一種制約反應。我想你至少耍做到下列三件事:
1.有經濟來源
2.到他處住且必須習慣新住所
3.找一位固定精神科醫師診冶

回覆日期：2006/05/09
資料來源：台灣e院 - 兩難！

彙整補充說明

首先，我想對你表達深深的同情與理解。
你所經歷的家庭暴力和情感上的創傷，對你的心理健康造成了深遠的影響。
成長在這樣的環境中，無疑會讓你對父親產生恐懼和焦慮，這是非常正常的反應。

在你描述的情況中，父親的酗酒和暴力行為不僅影響了你的童年，還在你成年後的生活中留下了陰影。
你提到的對父親的恐懼，尤其是在他喝酒後，這種情緒反應是由於過去的創傷經歷所造成的。
這種情況下，無論是與父親的獨處，還是面對他的情緒，都會讓你感到不安和焦慮。

你提到的自殘和想結束生命的念頭，顯示出你正在經歷嚴重的心理痛苦。
這些情緒不僅是對過去經歷的反應，也可能是抑鬱症或焦慮症的表現。
這些情緒和想法是非常危險的，建議你務必尋求專業的心理健康幫助。
心理醫生或心理諮詢師可以幫助你處理這些情緒，並提供你所需要的支持和指導。

在面對與父親的關係時，首先要認識到你有權利保護自己的情感和心理健康。
如果你感到與父親獨處會帶來恐懼和焦慮，或許可以考慮尋求其他家庭成員或朋友的支持，讓他們陪伴你，或者在必要時尋求專業的協助來處理與父親的關係。

此外，建立一個安全的支持系統是非常重要的。
這可以包括朋友、親戚或專業的心理健康工作者，他們能夠理解你的處境並提供支持。
你可以嘗試與他們分享你的感受，讓他們知道你正在經歷的困難，這樣他們才能更好地幫助你。

在考慮是否回到父親的家時，請務必評估自己的情感狀態和安全感。
如果你認為回去會讓你再次面臨恐懼和焦慮，或許可以考慮暫時不回去，直到你能夠更好地處理這些情緒。

最後，請記住，尋求幫助是勇敢的表現。
無論是心理諮詢還是與信任的人談話，這些都是邁向康復的重要步驟。
你並不孤單，許多人都曾經面對類似的挑戰，並且通過尋求幫助而找到了解決之道。
希望你能夠勇敢地面對這些挑戰，並找到屬於自己的平靜與幸福。