運動後腰部不適與腎臟麻痺-內科

彙整補充說明

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您好！根據您描述的情況，運動後腰部不適和腎臟部位的麻麻感，可能與您之前的肌肉拉傷有關，也可能是其他因素所引起的。
首先，肌肉拉傷後，周圍的肌肉和神經可能會因為受傷而變得敏感，這可能導致您在某些姿勢或活動時感到不適或麻木感。
這種情況在運動後常見，尤其是當您進行重量訓練時，對於下背部的壓力會增加，可能會影響到周圍的神經。

關於您提到的左邊腎臟部位的麻麻感，這可能與腎臟本身的問題無關。
腎臟的問題通常會伴隨其他症狀，如血尿、發燒、水腫等。
如果您只是感到麻麻的感覺，且沒有其他明顯的症狀，這可能是由於肌肉或神經的壓迫所引起的。
建議您注意休息，避免過度運動，並觀察症狀是否有改善。

至於您提到的腰圍突然增加1吋多，這可能與多種因素有關，包括飲食習慣的改變、水腫、甚至是運動後的肌肉發炎反應等。
旅行期間的飲食變化可能導致體重的波動，尤其是如果您攝取了較多的鹽分或高熱量食物，這可能會導致水腫，進而影響腰圍。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 持續觀察症狀：如果麻麻感持續存在或加重，建議您儘早就醫，尤其是如果出現其他症狀如疼痛加劇、排尿異常等。

2. 尋求專業評估：考慮就診於家庭醫師或腎臟內科，進行詳細的身體檢查和必要的檢查，如尿液檢查、影像學檢查等，以排除腎臟或其他內臟的問題。

3. 調整運動計畫：在恢復運動時，建議您尋求專業的運動指導，確保運動方式正確，並進行適當的熱身和拉伸，以減少受傷的風險。

4. 注意飲食：保持均衡的飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪的食物，並增加水分攝取，以促進身體的代謝和排毒。

5. 定期檢查：如果您有腎臟的病史，建議定期進行腎功能檢查，以確保腎臟健康。

總之，您的症狀可能與之前的運動傷害有關，但也不排除其他因素的影響。
及早就醫並進行檢查是最安全的做法，祝您早日康復！