魚油對高血壓、糖尿病患者的影響及好處探討-藥物

Q: 魚油對高血壓、糖尿病患者的影響及好處探討

<p>您好：深海魚類，如：鮭魚、鯖魚等，這些魚類不但是他們的脂肪來源，也都富含深海魚油，這種魚油中含omega-3的脂肪酸，omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類，這兩者都是長鍊的多元不飽和脂肪酸可以有如下功能；1.降低膽固醇與三酸甘油脂(清除血脂)2.改善糖尿病(typeII)，減少胰島素的不耐受症(intolerance)魚油中的EPA可改善三酸甘油酯、預防血管和動脈硬化；DHA是

吃魚油？

醫師您好.請問爸爸有高血壓有在服藥控制.適何吃深海佼魚油嗎?他說吃完魚油後會拉肚子.而媽媽有糖尿病吃魚油後腳會抽筋.這和魚油有關嗎?吃魚油真的有那麼多好處?媽媽腳抽筋是否和骨質疏鬆有關請幫忙解答謝謝

小英，60~69歲女性，詢問日期：2006/10/25

侯芳敏醫師回覆-藥物

您好:深海魚類，如：鮭魚、鯖魚等，這些魚類不但是他們的脂肪來源，也都富含深海魚油，這種魚油中含omega-3的脂肪酸，omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類，這兩者都是長鍊的多元不飽和脂肪酸可以有如下功能；1.降低膽固醇與三酸甘油脂(清除血脂)2.改善糖尿病(typeII)，減少胰島素的不耐受症(intolerance)魚油中的EPA可改善三酸甘油酯、預防血管和動脈硬化；DHA是構成腦細胞的重要成分，對視覺細胞有益處。
魚油中Omega 3確實可降血壓，是比較好的成分；但同時含有的Omega 6則可能導致血小板凝聚，血壓上升，所以也要小心‧根據美國食品藥物管理局的建議，服用魚油膠囊，一天不要超過二點五公克。
美國心臟學會也建議，魚油不要天天吃，每週最多吃兩次，一般人不需要特別吃魚油，因為天然水產食品就可攝取到EPA和DHA。
提醒正在服用阿斯匹靈、降血脂藥物和凝血功能不全者，不適合食用魚油；還有病人在開刀前後兩週也不能吃魚油，以免不易止血。
補充魚油的同時，應多添加維生素E的補充，才能中和自由基對身體的傷害。
患有血友病或凝血障礙的人，不適合吃深海魚油，以免發生凝血功能不足的情況。
另外要注意魚油最好不要與鈣片或牛奶一起吃，因為脂肪酸和鈣離子會產生皂化反應，可能會造成拉肚子，而且效果會大打折扣。
高血壓有在服藥控制.適何吃深海佼魚油嗎?是可以的，糖尿病吃魚油是可以的，會抽筋可能是更年期需要補充一些鈣質‧或許和骨質疏鬆有關多補充鈣質吧，祝您身體健康平安快樂，謝謝Bye

回覆日期：2006/10/25

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，讓我們來深入探討魚油對高血壓和糖尿病患者的影響及其潛在好處。

首先，魚油主要含有兩種重要的Omega-3脂肪酸：EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。
這些脂肪酸對心血管健康有顯著的正面影響，包括降低血壓、減少三酸甘油脂、改善血脂狀況等。
對於高血壓患者來說，適量攝取魚油可以幫助降低血壓，並且有助於減少心血管疾病的風險。

不過，您提到的爸爸在服用魚油後出現拉肚子的情況，這可能與魚油的劑量、品質或與其他食物的搭配有關。
魚油的脂肪酸如果攝取過量，或是與鈣片、牛奶等食物同時攝取，可能會導致腸胃不適或腹瀉。
因此，建議在服用魚油時，應遵循醫師的建議，並注意劑量，通常每日不應超過2.5克。

至於您媽媽的情況，糖尿病患者在攝取魚油時也應謹慎。
雖然魚油對於改善胰島素敏感性有一定的好處，但如果她在服用魚油後出現腳抽筋的情況，這可能與其他因素有關，例如電解質失衡、缺乏鈣質或鉀質等。
特別是進入更年期的女性，骨質疏鬆的風險增加，這可能導致肌肉抽筋的情況。
因此，建議媽媽可以考慮補充鈣質和維生素D，以支持骨骼健康。

此外，魚油的好處不僅限於心血管健康，還包括對於大腦功能、視力及抗發炎的效果。
許多研究顯示，Omega-3脂肪酸有助於減少慢性發炎，這對於糖尿病患者來說是非常重要的，因為慢性發炎與糖尿病的併發症有密切關聯。

總結來說，魚油對於高血壓和糖尿病患者有潛在的好處，但在使用時需謹慎，特別是要注意劑量和與其他藥物或食物的相互作用。
建議您爸爸和媽媽在開始或調整魚油的攝取之前，最好先諮詢主治醫師，根據他們的具體健康狀況來制定合適的補充計劃。
同時，對於媽媽的抽筋問題，建議檢查是否有缺乏鈣質或其他電解質的情況，必要時可進行相關檢查以獲得更精確的診斷和建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您家人健康平安！