魚油對高血壓、糖尿病患者的影響及好處探討-藥物

吃魚油？

醫師您好.請問爸爸有高血壓有在服藥控制.適何吃深海佼魚油嗎?他說吃完魚油後會拉肚子.而媽媽有糖尿病吃魚油後腳會抽筋.這和魚油有關嗎?吃魚油真的有那麼多好處?媽媽腳抽筋是否和骨質疏鬆有關請幫忙解答謝謝

小英，60~69歲女性，詢問日期：2006/10/25

侯芳敏醫師回覆-藥物

醫事人員經歷：台灣e院藥師

您好:深海魚類，如：鮭魚、鯖魚等，這些魚類不但是他們的脂肪來源，也都富含深海魚油，這種魚油中含omega-3的脂肪酸，omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類，這兩者都是長鍊的多元不飽和脂肪酸可以有如下功能；
1.降低膽固醇與三酸甘油脂(清除血脂)
2.改善糖尿病(typeII)，減少胰島素的不耐受症(intolerance)
魚油中的EPA可改善三酸甘油酯、預防血管和動脈硬化；DHA是構成腦細胞的重要成分，對視覺細胞有益處。魚油中Omega 3確實可降血壓，是比較好的成分；但同時含有的Omega 6則可能導致血小板凝聚，血壓上升，所以也要小心‧根據美國食品藥物管理局的建議，服用魚油膠囊，一天不要超過二點五公克。美國心臟學會也建議，魚油不要天天吃，每週最多吃兩次，一般人不需要特別吃魚油，因為天然水產食品就可攝取到EPA和DHA。提醒正在服用阿斯匹靈、降血脂藥物和凝血功能不全者，不適合食用魚油；還有病人在開刀前後兩週也不能吃魚油，以免不易止血。補充魚油的同時，應多添加維生素E的補充，才能中和自由基對身體的傷害。患有血友病或凝血障礙的人，不適合吃深海魚油，以免發生凝血功能不足的情況。另外要注意魚油最好不要與鈣片或牛奶一起吃，因為脂肪酸和鈣離子會產生皂化反應，可能會造成拉肚子，而且效果會大打折扣。

高血壓有在服藥控制.適何吃深海佼魚油嗎?是可以的，糖尿病吃魚油是可以的，會抽筋可能是更年期需要補充一些鈣質‧或許和骨質疏鬆有關多補充鈣質吧，祝您身體健康平安快樂，謝謝Bye

回覆日期：2006/10/25
資料來源：台灣e院 - 吃魚油

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，我們可以從幾個方面來探討魚油對高血壓和糖尿病患者的影響及其潛在好處。

首先，魚油主要含有Omega-3脂肪酸，尤其是EPA（環五烯酸）和DHA（多元不飽和脂肪酸），這些成分對心血管健康有顯著的益處。
研究顯示，Omega-3脂肪酸可以幫助降低血壓、減少血液中的三酸甘油脂，並改善心臟的整體功能。
因此，對於高血壓患者來說，適量攝取魚油是有潛在好處的。

不過，對於正在服用降血壓藥物的患者，特別是老年人，使用魚油時需要謹慎。
魚油可能會增加出血的風險，尤其是當與抗凝血劑（如阿斯匹林）同時使用時。
因此，建議在開始補充魚油之前，最好先諮詢主治醫師的意見，以確保安全。

至於您提到的爸爸在服用魚油後出現拉肚子的情況，這可能與魚油的劑量、品質或與其他食物的搭配有關。
魚油如果與鈣片或乳製品同時攝取，可能會導致消化不良或腹瀉。
此外，某些人對魚油的耐受性較差，可能會出現腸胃不適的情況。
建議可以嘗試減少魚油的劑量，或選擇高品質的魚油產品，並在餐後服用，以減少腸胃不適的機會。

至於您媽媽的情況，糖尿病患者在使用魚油時也需謹慎。
雖然魚油有助於改善胰島素敏感性，對糖尿病患者有一定的好處，但如果出現抽筋的情況，則可能與其他因素有關。
抽筋的原因可能包括電解質失衡、缺乏某些維生素或礦物質（如鈣、鎂）、或是與骨質疏鬆有關。
建議媽媽可以檢查一下她的鈣和鎂攝取量，並考慮補充這些礦物質，特別是如果她有骨質疏鬆的風險。

最後，魚油的好處確實不少，但並不是所有人都需要額外補充。
對於一般人來說，通過飲食攝取足夠的Omega-3脂肪酸（如食用深海魚）通常是足夠的。
若有特殊健康狀況，則應根據醫師的建議來決定是否需要補充魚油。

總結來說，魚油對高血壓和糖尿病患者有潛在的好處，但在使用時需謹慎，特別是與其他藥物的相互作用及個人的健康狀況。
建議您和家人定期與醫師進行健康檢查，並在專業指導下進行補充。
希望這些資訊能幫助到您，祝您和家人健康平安！