保健食品對高血壓、血糖及結腸癌患者的影響與應用建議-營養教室

保健食品？

醫師您好：
想詢問一下，爸爸本身有高血壓、血糖偏高但還不到糖尿病並且有結腸癌病史，因為紅麴網路查詢降血脂的功效，但同時有抗凝血的作用在，爸爸所服用高血壓藥劑量不清楚，但是需要早晚吃藥的，想詢問是合適吃紅麴的嗎？
另外他長期有服用安眠藥入睡的習慣，但近幾年時常會吃了藥仍舊淺眠睡眠短，想詢問有建議補充什麼保健品讓他好入睡呢？魚油、鈣鎂等保健品是適合他吃的嗎？
謝謝醫師！

Zoey，20~29歲女性，詢問日期：2023/01/14

張皇瑜醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院營養科/營養師兼主任

1.若有代謝異常.建議務必至內科系門診看診.確實按醫囑服藥.保健食品無法取代藥物喔!

2.針對血糖.血壓日常控制.建議掛營養門診諮詢.重點有 : 遵循得舒飲食原則. 均衡高纖適量. 適量多餐. 每日規律體能活動

3.至於睡眠品質問題. 血糖血壓控制好.並且每日規律適量體能活動.亦能有效改善睡眠喔!

回覆日期：2023/01/14
資料來源：台灣e院 - 保健食品

彙整補充說明

針對您父親的健康狀況，首先要強調的是，保健食品並不能取代醫療藥物，尤其是對於有高血壓、血糖偏高及結腸癌病史的患者，應該在醫師的指導下進行飲食和保健品的選擇。

高血壓與紅麴的使用
紅麴是一種發酵食品，主要成分是紅麴菌，常被用來降低血脂。
雖然有些研究顯示紅麴可能對降低膽固醇有幫助，但它也具有抗凝血的作用，這對於正在服用高血壓藥物的患者來說，可能會增加出血的風險。
因此，您父親在考慮使用紅麴之前，應該先諮詢他的主治醫師，確認是否適合他目前的健康狀況。

血糖控制與飲食建議
對於血糖偏高的情況，建議您父親遵循均衡飲食的原則，減少糖分和精製碳水化合物的攝取，增加膳食纖維的攝入，如全穀類、蔬菜和水果等。
此外，規律的運動也有助於改善血糖控制。
若有需要，建議尋求營養師的專業建議，制定適合他的飲食計畫。

睡眠問題與保健品
對於長期服用安眠藥卻仍然淺眠的情況，這可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活習慣等。
補充保健品方面，魚油和鈣鎂等產品在某些研究中顯示對改善睡眠有一定的幫助。
魚油中的Omega-3脂肪酸對心血管健康有益，而鈣和鎂則有助於放鬆肌肉，促進睡眠。
然而，這些保健品的效果因人而異，建議在使用前先與醫師討論，特別是考慮到他目前的健康狀況及正在服用的藥物。

總結建議
1. 醫療諮詢：在開始任何保健食品之前，務必與主治醫師討論，特別是紅麴的使用。

2. 飲食控制：針對高血糖，建議制定健康飲食計畫，並增加運動量。

3. 睡眠改善：考慮使用魚油和鈣鎂等保健品，但需在醫師指導下進行。

4. 定期檢查：定期監測血壓和血糖，並根據醫師的建議調整藥物和飲食。

最後，保持良好的生活習慣，包括規律的作息、適度的運動和健康的飲食，對於改善整體健康狀況是非常重要的。
希望這些建議能對您和您的父親有所幫助，祝您父親早日康復！