膝關節疼痛治療方法-骨科

我的膝關節好痛？

今年24歲我的膝蓋因車禍受傷已有2年只要久走久站就痛約2小時但我冰敷會舒服一點以前有吃藥也沒效現在沒吃了要做什麼復建有所幫助嗎聽說吃Ca-CAN(攜鈣素cam}有效是真的嗎
還是我永遠不會好了? 謝謝

好想腳好，20~29歲女性，詢問日期：2006/11/28

褚柏郡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：台灣e院骨科主治醫師

您好：

24歲膝蓋因車禍受傷已有2年，久走久站就痛，，冰敷會舒服一點。

看來是因受傷導致的後遺症，大腿的肌肉力量不足使久走久站的耐久不夠。

請到附近的復健科專科醫院或診所作評估及治療。

聽說吃Ca-CAN(攜鈣素cam}有效是真的嗎？不了解成份故不知如何回答。

歡迎你的來函,若有問題歡迎保持聯絡.

桃園醫院復健科李偉強主任

回覆日期：2006/11/28
資料來源：台灣e院 - 我的膝關節好痛

彙整補充說明

膝關節疼痛的治療方法因個別情況而異，尤其是您提到的因車禍受傷後的情況。
首先，膝關節疼痛可能由多種原因引起，包括軟骨損傷、韌帶損傷、半月板損傷等。
由於您已經受傷兩年，建議您尋求專業的醫療評估，尤其是骨科醫師的診斷，以確定具體的病因。

在治療方面，以下是一些常見的建議：
1. 物理治療：物理治療師可以幫助您進行針對性的運動，以增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。
這些運動通常包括股四頭肌和腿後肌的強化訓練，並且會根據您的具體情況調整運動強度和類型。

2. 冰敷與熱敷：您提到冰敷會讓您感覺舒服，這是因為冰敷可以減少腫脹和疼痛。
建議在運動後或感到疼痛時使用冰敷，每次約15-20分鐘。
熱敷則可以在肌肉緊張時使用，幫助放鬆肌肉。

3. 藥物治療：如果您之前的藥物治療效果不佳，建議與醫師討論其他選擇。
非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可能有助於減輕疼痛和炎症。

4. 補充劑：關於您提到的Ca-CAN（攜鈣素），這類補充劑通常含有鈣和維他命D，對於骨骼健康有一定的幫助，但對於膝關節疼痛的直接改善效果可能有限。
建議在使用任何補充劑前，先諮詢醫師或營養師的意見。

5. 生活方式的調整：保持健康的體重可以減少膝關節的負擔，避免過度的活動或重複性動作，並選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝關節的壓力較小。

6. 進一步檢查：如果疼痛持續或加劇，可能需要進一步的影像學檢查，如MRI，以評估膝關節內部結構的損傷情況。
這有助於醫生制定更具針對性的治療計畫。

7. 手術選擇：在某些情況下，如果保守治療無效，可能需要考慮手術選擇，如關節鏡手術，以修復受損的結構。

最後，請記住，膝關節的恢復需要時間和耐心。
持續的復健和適當的醫療介入是關鍵。
建議您定期回診，並與醫師保持良好的溝通，根據病情的變化調整治療計畫。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動！