長期腹瀉問題：如何解決及選擇適當的治療方式？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

---

長期腹瀉的問題確實會對生活品質造成很大的影響，尤其是當腹瀉伴隨著腹痛、心理壓力等情況時，更是讓人感到困擾。
根據您的描述，您已經有一年多的腸胃問題，並且曾經被診斷為大腸激躁症（又稱腸躁症），這是一種常見的功能性腸道疾病，主要表現為腹痛、腹瀉或便秘等症狀，且通常與心理壓力、飲食習慣有關。

首先，針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 飲食調整：雖然您已經保持清淡的飲食，但有些食物仍可能刺激腸道，導致腹瀉。
建議您避免高纖維食物（如某些水果、全穀類）、乳製品、辛辣食物及油膩食物，並觀察哪些食物會引發腹瀉。
可以嘗試低FODMAP飲食，這是一種針對腸躁症的飲食方式，能有效減少腸道不適。

2. 壓力管理：心理壓力可能是引發腸躁症的主要因素之一。
建議您可以透過運動、冥想、瑜伽等方式來減輕壓力，並尋求心理諮詢或支持，這對於改善腸道健康也有幫助。

3. 藥物治療：您提到的“欣表飛鳴”是一種整腸藥物，主要用於改善腸道功能，但如果使用後效果不佳，建議您尋求專業醫師的意見，可能需要調整用藥或改用其他藥物。
醫師可能會根據您的具體情況開立抗痙攣藥物、止瀉藥或其他針對腸躁症的藥物。

4. 醫療檢查：如果您的症狀持續不改善，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，例如腸鏡檢查或糞便檢查，以排除其他潛在的腸道疾病，如腸炎、腸道感染或其他消化系統疾病。

5. 生活習慣：保持規律的作息和飲食習慣，避免過度飢餓或過飽，這些都能幫助腸道保持穩定的功能。

總之，長期腹瀉的問題需要多方面的調整和治療，建議您在專業醫師的指導下進行綜合治療，並保持良好的生活習慣，這樣才能有效改善您的腸胃健康，減少腹瀉的發生。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復健康的生活！