晚餐後胃痛與消化不良的解決方法-肝膽腸胃科

胃不舒服？

醫師你好~我前些日子晚上六點上班前有吃晚餐,但到了晚上10.11點左右就覺得肚子消化完了就會開始有點痛了,請問醫師這樣是不是不正常呢??現在這幾天晚餐如果吃多一點東西就會感覺到有點消化不良,打嗝時會從胃裡逆流出來酸酸的東西到喉嚨請問這是怎樣呢????怎樣才能改善???要吃什麼東西會好一點呢???謝謝

阿展~，20~29歲男性，詢問日期：2007/01/28

蔡燿州醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院感染科主任

首要的檢查是內視鏡檢。其目的在排除患者可能具有其他之上消化道疾病，如腫瘤及消化性潰瘍的一些症狀常與胃食道逆流症重疊，引致僅憑症狀詢問難以正確區分。此外，內視鏡檢時應著重於胃食道黏膜交界處，觀察是否有破損、紅腫、發炎、潰瘍、狹窄、胃黏膜化生以及膈疝。檢查者應記錄食道炎症程度，作為未來治癒與否之根據。目前最新的食道炎分類是採用1994年制訂的洛杉磯分類法，因此法簡單、易記、各級分類界限清楚。但亦有半數以上病例並無內視鏡可見之食道炎，這類病例常引起診斷之困擾，連臨床醫師也會懷疑是否診斷錯誤？這類無食道炎的病例稱之為內視鏡陰性胃食道逆流症。若以其他診斷工具如24小時酸鹼記錄器，分析胃酸倒流與症候出現時間仍可証明其相關性。目前推測這類患者之食道下端感覺神經較靈敏，易受湧上酸水作用而出現明顯之症狀，對此類病例之治療應視同有食道炎患者一般的原則。

胃食道逆流的病患為何需要治療？如同定義陳述這類病人飽受胃酸逆流之苦，影響日常生活以及憂慮，故需治療減輕其症候。此外長期的嚴重性食道炎症可形成食道下端狹窄，引致吞嚥困難。甚而現在認為一部份食道腺癌以及胃賁門癌是長期胃酸逆流所致，故須治療防止這些嚴重之併發症。

● 胃食道逆流治療原則

治療之道首先應著重於生活方式調整。如體重過重者可因而增加腹壓、胃排空緩慢、膈疝機率高而加重逆流症候，故患者應適當的減重。一般而言，生理性胃食道逆流於夜間平臥時較少發生，故逆流症候也較少於睡眠時發生。一旦有此現象時應避免睡眠時採右側臥姿，頭部以枕頭適當墊高，即可減少發作次數。選用各類食物時應考慮是否有下列之副作用：易增加胃容積而形成膈氣及胃酸逆流機會升高，胃排空延緩，易減低下食道括約肌張力者，可直接刺激食道黏膜者。因此患者應避免飲食過量，尤其避免就寢前暴飲暴食，油脂性食物儘量少用。巧克力、薄荷、辣椒、洋蔥、蕃茄類食物以及其製品亦應少用。各式酒品、柳澄汁、檸檬汁、蕃茄汁、咖啡，甚而可樂等都被認為對食道黏膜具刺激性應儘可能避免。抽煙亦會降低下食道括約肌張力，也應戒煙。

過度運動可能減低食道收縮排酸功能，對於未經運動訓練之患者亦應注意此類影響。患者如服用其它藥物如黃體素、前列腺素、抗膽鹼類藥物、某些血壓藥、抗巴金森症藥物、鎮定劑、止痛劑、鈣離子阻斷劑、氣管擴張劑也應考慮這類藥物可能降低下食道括約肌而增加了逆流。

胃食道逆流症仍須考慮使用藥物治療，其原因是僅憑前述生活方式調整並不能完全消除症狀，治療也可視為正確診斷方式之一，尤其對內視鏡檢陰性患者極有診斷價值，又可減緩症狀減少患者生活困擾、疑慮，改進日常生活品質並減低此症之各種併發症機率。

目前可適用的藥物極多，一般而言，改善症候的效應常大於食道炎之真正治癒。對患者而言，最期望見到其症狀明顯消除，改善其生活品質。胃乳片類抗酸劑最常被患者服用嚐試自行治療，其療效仍屬有限，可能僅少數患者獲得症狀之緩解。胃腸蠕動促動劑如cisapride其目的在加強胃排空，促進食道蠕動功能，並可規律及協調化，增加下食道括約肌張力，約半數患者可獲症候之明顯改善。此外直接抑酸分泌也是治療之趨勢，如組織胺二型拮抗劑可使50-70%患者獲得症狀改善。目前亦有研發口香糖式拮抗劑，不只可經口服吸收此藥物而抑酸，並可因咀嚼動作分泌大量唾液增加食道黏膜之保護功能。80年代研發出的強酸抑制劑 — 質子幫浦阻斷劑，因可完全抑制壁細胞分泌酸，故其對胃食道逆流之療效可顯著提高。一般而言，其症狀消除及食道炎治癒率約可達80%以上，已是一種理想的治療藥物。

90年代出現的腹腔鏡術可使外科醫師經由腹腔鏡以胃底部份包圍住食道下端，增加此處阻力，而減少逆流。此手術也是一項有效的治療。對於某些須常期服藥，有呼吸道併發症，食道黏膜呈柱狀細胞化生變化者，或許可考慮手術治療。但亦須考慮術後之可能併發症如上腹飽漲、難膈氣、體重明顯減輕等。患者決定是否採用手術治療，應考慮及了解藥物及手術治療之各自優缺點，取得最後同意才是有效的治療方式。

社會文明進步後，人們對健康要求之標準提高。胃食道逆流症恰好成為一種時髦文明疾病。目前對此症之認識最重要的是如何正確診斷以及適當的藥物治療，它可能發生的一些後遺症如狹窄、腫瘤亦須密切追蹤。任何治療之目的在改善患者生活品質，是否最後仍採取腹腔鏡術一勞永逸予以根除，仍端賴內、外科醫師及患者之充分溝通了解再作此決定。

回覆日期：2007/01/28
資料來源：台灣e院 - 胃不舒服

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在晚餐後出現胃痛和消化不良的情況，這可能與胃食道逆流（GERD）或其他消化系統問題有關。
這種情況在現代社會中相當普遍，尤其是當我們的飲食習慣不規律或壓力較大時。

首先，您提到的「打嗝時會從胃裡逆流出來酸酸的東西到喉嚨」，這是胃食道逆流的典型症狀。
胃食道逆流是指胃內容物（包括胃酸）反流到食道，造成不適和疼痛。
這種情況可能會在晚餐後加重，尤其是當您吃得較多或食用油膩、辛辣的食物時。

為了改善您的症狀，以下是一些建議：
1. 飲食調整：
- 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、巧克力、辛辣食物、油炸食物、洋蔥和番茄等，這些食物可能會刺激胃酸分泌，導致症狀加重。

- 少量多餐：建議您將晚餐的食量減少，並嘗試分成幾次進食，避免一次性吃得過飽。

- 選擇易消化的食物：如白米飯、蒸熟的蔬菜、瘦肉（如雞肉或魚肉）等，這些食物較不容易引起胃部不適。

2. 生活方式調整：
- 避免臥躺：晚餐後至少要等2-3小時再躺下，這樣可以減少胃酸逆流的機會。

- 抬高床頭：如果您在晚上睡覺時經常感到不適，可以考慮將床頭抬高，這樣有助於減少逆流的發生。

- 減少壓力：壓力可能會影響消化系統，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。

3. 藥物治療：
- 如果您的症狀持續不改善，建議您尋求醫生的幫助，可能需要使用一些藥物來減少胃酸分泌，例如質子泵抑制劑（PPI）或H2受體拮抗劑等。

4. 定期檢查：
- 如果症狀持續或加重，建議您進行胃鏡檢查，以排除其他可能的問題，如胃潰瘍或食道炎等。

總之，您的症狀雖然常見，但不應忽視。
透過適當的飲食調整和生活方式改變，通常可以有效緩解症狀。
如果情況未見改善，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！