22歲男性是否還能透過生長板增高？-骨科

生長板？

請問22歲的男生還有機會長高嗎?照生長板可以去一般的醫事檢驗所照嗎?一般照一次要多少錢?

gf，20~29歲男性，詢問日期：2007/05/10

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

您好:
均衡飲食及多運動即可,若有任何問題可至本院骨科門診做進一步治療

回覆日期：2007/05/10
資料來源：台灣e院 - 生長板

彙整補充說明

在22歲的年齡，男性的生長板通常已經接近或完全閉合。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
對於男性來說，生長板通常在18至21歲之間閉合，因此在22歲時，若生長板已經閉合，則幾乎不可能再透過自然方式增高。

根據醫學研究，生長板閉合後，骨骼的長度就不會再增加。
即使有些人可能會聽到關於藥物或補充品能促進增高的說法，但這些方法在生長板閉合後的效果是非常有限的。
補充鈣質、維他命D或其他營養素對於骨骼健康是有益的，但並不會使已閉合的生長板重新開啟。

至於照生長板的問題，通常醫療機構會透過X光檢查手腕的生長板來評估骨骼的生長狀況。
這是因為手腕的生長板閉合情況可以反映出整體骨骼的發育狀態。
一般來說，這種檢查可以在醫事檢驗所進行，費用會因地區和醫療機構而異，通常在幾百元到一千元不等。

如果您對於身高有強烈的焦慮或不安，建議可以尋求心理諮詢，因為身高並不完全代表一個人的價值或能力。
均衡的飲食、適度的運動以及良好的生活習慣對於整體健康是非常重要的，這些因素能夠幫助您在其他方面提升自我，而不僅僅是身高。

最後，若您仍然希望尋求增高的可能性，除了自然增高的方式外，還有一些外科手術可以考慮，例如增高手術，但這類手術風險較高，且需要長時間的恢復期，建議在充分了解風險與效果後再做決定。
總之，22歲的男性在生理上幾乎不可能再增高，應該將重心放在其他方面的自我提升上。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -