26歲身高172，還有機會再長高嗎？-骨科

還能再長高嗎？？

請問一下，我今年26歲了，身高172
還有機會再長高嗎？想長高到178
還是說只能透過手術增高？
感謝回覆！

White，20~29歲男性，詢問日期：2022/04/10

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
26歲男生，生長板已閉合許久，
再長高應不可能了。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2022/04/10
資料來源：台灣e院 - 還能再長高嗎？

彙整補充說明

您好！根據您的問題，您目前26歲，身高172公分，想知道是否還有機會再長高，或是只能透過手術來達到178公分的身高。
首先，我們需要了解人體的生長過程。

一般來說，男性的生長高峰通常在青春期的14至18歲之間，這段期間是身高增長最快的時期。
隨著年齡的增長，尤其是進入20歲後，骨骼的生長板會逐漸閉合，這是身高增長的關鍵因素。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織，當這些生長板閉合後，骨骼的長度就不再增加，因此身高也無法再增長。

對於26歲的您來說，生長板大多數已經閉合，因此再自然增高的機會非常渺茫。
根據醫學研究，男性的生長板通常在18至25歲之間閉合，這意味著您在這個年齡段內已經過了自然增高的最佳時機。

如果您希望增高到178公分，手術增高是一種可行的選擇。
這類手術通常包括骨延長術，透過手術將骨頭分開並使用外部固定裝置來促進骨頭的再生長。
這種手術雖然可以達到增高的效果，但也伴隨著一定的風險和恢復期，並且手術費用相對較高。
因此，在考慮手術之前，建議您充分了解手術的風險、效果及恢復過程，並諮詢專業的醫療團隊。

除了手術，還有一些方法可以改善您的整體形象和自信心，例如透過正確的穿著、姿勢訓練等方式來讓自己看起來更高。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的作息，也有助於提升您的整體健康狀態。

總結來說，26歲的您再自然增高的機會非常小，若希望達到178公分的身高，手術增高是唯一的選擇，但需謹慎考慮。
建議您在做出決定前，與專業醫生進行詳細的諮詢，了解所有可能的選擇和風險。
希望這些資訊能對您有所幫助！