73年次男性，身高169公分，是否還有機會增加身高至175公分？-內科

我73年次，請問還能長高嗎？？

我73年次，身高169公分，請問還能長高嗎？，希望能長到175公分嗎？

牛牛，20~29歲男性，詢問日期：2009/02/02

楊宏智醫師回覆-內科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院副院長、代謝內分泌科主治醫師

25歲應該是不會再長高了,
也應該沒有任何醫學的方法可以幫助

回覆日期：2009/02/02
資料來源：台灣e院 - 我73年次，請問還能長高嗎？

彙整補充說明

根據您的問題，73年次的男性，現在已經25歲，身高169公分，想知道是否還有機會增高至175公分。
根據醫學知識，男性的身高通常在青春期結束後會逐漸停止增長。
對於大多數男性來說，青春期的生長高峰通常發生在12至16歲之間，並且在18歲左右生長板會閉合，這意味著骨骼的生長已經結束。

在25歲的年齡，幾乎所有男性的生長板都已經閉合，因此身高的增長機會非常有限。
即使有些人可能會因為某些特殊情況而在成年後有微小的增長，但這種情況非常罕見，且通常不會達到顯著的高度變化。

此外，身高的遺傳因素也扮演著重要的角色。
根據父母的身高，您可以預測自己的身高範圍。
一般來說，男性的理想身高可以用父親和母親的身高平均值加上6.5公分來估算。
這意味著如果您的父母身高分別為167公分和153公分，那麼您的預測身高大約在175公分左右，但這只是理論上的估算，實際情況可能會因為多種因素而有所不同。

除了遺傳因素，營養、運動和生活習慣也會影響身高的發展。
良好的飲食習慣和充足的睡眠對於青少年的生長是至關重要的，但在您這個年齡段，這些因素對於身高的影響已經不再顯著。

如果您希望改善自己的身高形象，建議可以透過增強肌肉、改善姿勢和選擇合適的穿著來讓自己看起來更高。
運動如游泳、籃球等也有助於改善體態和增強體能，雖然不會直接增加身高，但可以提升自信和整體健康。

總結來說，根據目前的醫學知識，25歲的男性幾乎不可能再增高至175公分。
若您對自己的身高或健康有進一步的疑慮，建議諮詢專業的醫療人員或內分泌科醫師，以獲得更具體的建議和評估。