左手腕酸軟不適：可能是肌腱炎或韌帶問題嗎？-復健科

彙整補充說明

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您好！根據您描述的症狀，左手腕的酸軟感覺確實可能與肌腱炎或韌帶問題有關。
肌腱炎通常是由於過度使用或重複性動作引起的，這會導致肌腱發炎，進而引發疼痛和不適。
韌帶問題則可能是由於受傷或過度拉扯所造成的，這也會導致手腕的酸軟感。

首先，您提到的「酸軟」感覺，可能是肌腱或韌帶的問題。
肌腱炎的典型症狀包括疼痛、腫脹和活動時的不適，尤其是在進行某些動作時會感到加劇。
若您在日常生活中有重複使用左手腕的動作，例如打字、搬運物品或其他需要手腕活動的工作，這些都可能是造成您不適的原因。

另外，您提到使用「肌宜樂」後有時能消除不適，這可能是因為該藥膏具有消炎和止痛的效果，能暫時緩解症狀，但若多數時間無法改善，則建議您尋求進一步的醫療評估。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 休息與避免過度使用：儘量減少左手腕的活動，特別是那些會引起疼痛的動作。
給予手腕充分的休息時間，讓肌腱和韌帶有機會恢復。

2. 熱敷與冷敷：在初期的幾天內，若有腫脹或疼痛，可以考慮使用冰敷來減少炎症。
之後，熱敷可以幫助促進血液循環，減輕肌肉緊張。

3. 物理治療：若症狀持續不改善，建議尋求物理治療師的協助。
他們可以提供專業的評估，並針對您的情況設計適合的治療計畫，包括超音波治療、電療或手部運動訓練等。

4. 護具使用：在活動時可以考慮使用護具來保護手腕，減少不必要的壓力和運動，這樣可以幫助減輕疼痛並促進恢復。

5. 醫療評估：如果症狀持續或加重，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，例如X光或MRI，以排除其他可能的問題，如骨折、關節炎或其他結構性損傷。

總之，左手腕的酸軟感可能與肌腱或韌帶的問題有關，透過適當的休息、物理治療及醫療評估，通常能夠改善症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！