左手腕酸軟不適：可能是肌腱炎或韌帶問題嗎？-復健科

肌腱炎？？

陳主任您好！
左手腕最近常有酸軟酸軟的感覺，
有時抹上肌宜樂可以消除，
但多半是沒效果，
請問是否手腕肌腱有問題？
或是韌帶出狀況？
謝謝您！

June，20~29歲女性，詢問日期：2007/05/21

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

小姐您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議:
1.可能係肌腱或韌帶的問題,一般熱敷.藥膏可減輕症狀;可至復健科
作超音波.雷射.短波等深部熱療.
2.再加上副木保護,避免反覆拉傷.

回覆日期：2007/05/21
資料來源：台灣e院 - 肌腱炎？

彙整補充說明

您好！感謝您的提問。
根據您描述的症狀，左手腕的酸軟感可能與肌腱或韌帶的問題有關。
這類症狀通常是由於過度使用、拉傷或慢性炎症所引起的。
以下是一些可能的原因及建議的處理方式。

首先，肌腱炎是指肌腱的炎症，通常發生在手腕、肩膀或膝蓋等關節附近。
這種情況常見於運動員或從事重複性動作的工作者。
您提到的「酸軟感」可能是肌腱發炎的表現，尤其是在使用手腕進行某些動作後，會感到不適或疼痛。
若您有進行羽球等運動，這樣的情況更為常見。

其次，韌帶問題也可能導致手腕的不適。
韌帶是連接骨頭的組織，若因為外力或過度使用而受傷，可能會出現疼痛、腫脹或活動受限的情況。
這種情況在運動中也很常見，尤其是當手腕受到扭轉或拉扯時。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方式：
1. 休息與避免過度使用：首先，建議您暫時避免重複使用左手腕，特別是那些會引起疼痛的動作。
給予肌腱和韌帶足夠的休息時間，有助於減少炎症和疼痛。

2. 物理治療：如前面提到的，物理治療可以幫助改善症狀。
您可以考慮尋求復健科醫師的協助，進行深部熱療、超音波治療或電療等，這些方法有助於促進血液循環，減少炎症，並加速恢復。

3. 使用副木或護腕：在日常生活中，使用護腕或副木可以提供額外的支持，避免進一步的傷害。
這樣可以減少手腕的活動範圍，讓受傷的部位有更多的時間癒合。

4. 藥物治療：如果疼痛持續不斷，您可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生等，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。

5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療評估。
醫師可能會建議進一步的影像學檢查，如MRI或超音波，以確定是否有肌腱或韌帶的損傷。

總之，左手腕的酸軟感可能與肌腱或韌帶的問題有關，建議您採取上述措施來緩解症狀。
如果情況沒有改善，請務必回診尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！