45歲母親血壓達150/100，該如何治療與預防？-家醫科

血壓高？

請問
我媽45歲今天量血壓150/100 屬於高血壓
請問高血壓要如何治療需要吃藥嘛要如呵預防高血壓及降低高血壓的方法
高血壓要看哪一科呢?

賴，10~19歲男性，詢問日期：2007/07/18

賴俊隆醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：謙禾家醫診所家醫科主治醫師

您好：
您母親如果經過多次測量（至少三次，在不同時間點，且安靜休息的狀態下），血壓值皆高於140/90毫米汞柱，即是罹患有高血壓。高血壓的原因分為原發性及次發性，當醫師懷疑或診斷出高血壓時，即會幫病人檢查是否有會造成高血壓的次發性因素，如腎臟、腎上腺、主動脈等問題，並同時評估心血管疾病的風險。對於潛在病因和風險了解之後，再安排進一步的檢查和治療。
百份之九十五的高血壓病患是屬於原發性高血壓。建議只要血壓偏高（超過130/85亳米汞柱）的人都要接受生活型態的調整，包括低鈉飲食（一天攝取鈉含量不超過2公克，或鹽不超過5公克）、戒煙、減重、規律運動、適度放鬆並減輕生活壓力等等，這些生活型態的調整也適用所有人，可以預防或減少高血壓的發生。有了規律良好的生活型態，血壓仍然過高，或者是中度以上的高血壓，就考慮使用藥物治療。高血壓的藥物有很多種類，醫師會根據病人的整體情況考量選用適合的藥物處方，然而即使是已經在使用藥物控制，生活型態的調整依然是最重要的。
以您母親的情況，建議先找專業的家庭醫學科或心臟血管科醫師諮詢，從生活型態的調整著手，並買一台校正過的血壓計在家裡定時測量並做記錄，確定血壓是真的高還是有其他干擾因素造成。回門診追蹤是必要的，醫師會評估您母親的血壓變化並衡量相關心血管疾病風險，決定是不是要吃藥治療。如果放任高血壓不治療不處理，會增加相關器官，包括心臟、腦血管、腎臟、週邊動脈及視網膜等發生病變的危險，不可不慎。
以上，希望這樣的解釋對您有幫助！

回覆日期：2007/07/18
資料來源：台灣e院 - 血壓高

彙整補充說明

根據您提供的資訊，您母親的血壓為150/100毫米汞柱，這確實屬於高血壓的範疇。
根據世界衛生組織的標準，正常血壓應該低於120/80毫米汞柱，而高血壓的診斷通常是基於多次測量的結果。
如果血壓持續高於140/90毫米汞柱，則可確診為高血壓。

治療方法
1. 生活方式的改變：
- 飲食調整：建議減少鈉的攝取，每日鈉攝取量應低於2克（約5克鹽），這有助於降低血壓。
增加蔬菜、水果、全穀類及低脂乳製品的攝取，這些食物富含鉀、鈣和鎂，有助於控制血壓。

- 體重管理：如果您母親有超重或肥胖的情況，減重可以顯著降低血壓。
每減少1公斤的體重，血壓可能下降約1毫米汞柱。

- 運動：建議每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
運動不僅有助於控制體重，還能改善心血管健康。

- 戒煙與限酒：吸煙會損害血管，增加心血管疾病風險；而過量飲酒也會提高血壓。

2. 藥物治療：
- 如果經過生活方式的調整後，血壓仍然無法控制，則可能需要藥物治療。
常見的降壓藥物包括ACE抑制劑（如來普利）、鈣通道阻滯劑（如氨氯地平）、利尿劑等。
醫師會根據患者的具體情況選擇合適的藥物。

預防高血壓的方法
- 定期監測血壓：建議在家中定期測量血壓，並記錄數據，以便及時發現異常情況。

- 減少壓力：學習放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸練習，這些都有助於減少壓力，進而降低血壓。

- 保持良好的作息：確保充足的睡眠，避免熬夜，這對於整體健康及血壓控制都非常重要。

專科就診
對於高血壓的診斷與治療，建議您母親可以先就診於家庭醫學科或心臟血管科。
這些科別的醫師能夠提供全面的評估與治療方案，並根據她的具體情況進行個性化的建議。

總結
高血壓是一個需要長期管理的健康問題，透過生活方式的改變和必要的藥物治療，可以有效控制血壓，降低心血管疾病的風險。
建議您母親及時就醫，並遵循醫師的建議進行治療與預防。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您母親早日健康！