肋骨與脊椎不適：是病痛還是運動後反應？-骨科

彙整補充說明

---

您好，根據您描述的症狀，肋骨與脊椎的不適可能與多種因素有關，特別是運動後的反應或是潛在的病理問題。
首先，您提到的左邊肋骨有往內陷的感覺，並且在運動後感覺更明顯，這可能是由於肌肉緊張、筋膜拉傷或是肋骨周圍的軟組織發炎所引起的。
這些情況在進行重訓或劇烈運動後較為常見，尤其是如果您的運動姿勢不正確或是過度使用某些肌肉群。

建議您可以先進行一些基本的檢查，例如X光檢查，以排除骨折或其他結構性問題。
如果X光結果正常，可能需要進一步考慮進行MRI或CT掃描，以評估軟組織的狀況。
這樣可以更清楚地了解是否有筋膜或肌肉的損傷。

至於您提到的胸椎刺痛的問題，這可能與整脊治療有關。
整脊治療如果操作不當，確實有可能對脊椎造成損傷，尤其是在施力不當或是對於已有病變的脊椎進行調整時。
建議您在進行整脊治療前，應該先諮詢專業的醫療人員，確保您的脊椎狀況適合進行這類治療。

如果您在整脊後感到持續的刺痛，建議您儘快回診，讓專業醫師進行評估。
可能需要進一步的影像學檢查來確定是否有椎間盤突出、神經壓迫或其他病變。

在日常生活中，您可以考慮以下幾點來減輕不適：
1. 休息與調整運動：避免劇烈運動，特別是上半身的重訓，直到症狀改善。

2. 熱敷：在疼痛部位進行熱敷可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是在坐著或躺著的時候。

4. 伸展運動：進行輕柔的伸展運動，有助於舒緩肌肉緊張。

如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫，尋求骨科或復健科的專業診斷與治療。
希望您能早日康復，保持健康！