膝蓋疼痛與行走困難的復健治療方案-復健科

膝蓋附近痛？

主任好：
我媽媽半個月來，
右腳膝蓋附近十分痛，
坐上椅子就必須用手支撐才起得來
直線走沒問題，
但轉彎就得90度，像行軍
請問這是甚麼症狀
可以復健嗎？謝謝！

郭，30~39歲男性，詢問日期：2007/11/16

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供相關建議如下:
1.大致上來說,可能係膝韌帶扭傷或膝軟骨退化,以致支撐力不足,
可從下列方式來改善:
a.食物或多補充鈣質<牛奶.小魚乾...>及膠質<牛.豬筋.腱類>
b.藥物補充鈣片及固勒沙敏.軟骨素類.
c.可多做復健 <深部熱療及電療>
d.加強肌力訓練及柔軟度訓練.
e.穿戴護膝.慎喜運動鞋.
最後~~祝您平安快樂~~

回覆日期：2007/11/16
資料來源：台灣e院 - 膝蓋附近痛

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您媽媽的膝蓋疼痛可能與膝關節的退化性變化、韌帶損傷或軟骨受損有關。
這些情況在年長者中相對常見，尤其是如果有過去的受傷史或長期的關節使用。
膝蓋疼痛和行走困難的症狀，尤其是在坐下起身時需要用手支撐，可能是因為膝關節的穩定性不足或疼痛引起的肌肉緊張。

首先，建議您帶媽媽去看專業的骨科醫師或復健科醫師，進行詳細的檢查，包括X光檢查或MRI，以確定膝關節的具體問題。
這樣可以幫助醫生制定更合適的治療方案。

在確診後，復健治療通常是非常有效的選擇。
以下是一些可能的復健治療方案：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，制定個別化的復健計畫。
物理治療可能包括熱療、電療、超音波治療等，這些方法可以幫助減輕疼痛和腫脹。

2. 肌力訓練：加強大腿前側的股四頭肌和大腿後側的股二頭肌的肌力訓練，這對於穩定膝關節非常重要。
可以透過簡單的運動如腿部伸展、坐姿抬腿等來進行。

3. 柔軟度訓練：進行膝關節周圍肌肉的柔軟度訓練，這有助於改善關節的活動範圍，減少僵硬感。

4. 使用輔助器具：在日常生活中，使用護膝或拐杖可以減少膝關節的負擔，幫助行走時更穩定。

5. 日常生活調整：建議媽媽在日常生活中避免過度彎曲膝蓋的動作，並儘量減少上下樓梯的頻率，這樣可以減少對膝關節的壓力。

6. 營養補充：可以考慮補充一些關節保健的營養品，如葡萄糖胺（Glucosamine）和軟骨素（Chondroitin），這些成分有助於維持關節的健康。

7. 定期回診：定期回診以評估復健進展，根據情況調整治療方案。

最後，復健的效果通常需要時間，建議您媽媽保持耐心，並遵循醫生和復健師的建議。
若經過一段時間的復健後，症狀仍未改善，醫生可能會考慮其他治療選項，包括注射治療或手術。
希望這些建議能對您和您媽媽有所幫助，祝您媽媽早日康復！