胃不舒服！請幫忙！？
您好我今年二十四歲，目前人在國外唸書，短期間內並無回國計畫。
大約十年前，就已經有胃部不適的問題，當時胃鏡檢查結果是胃酸過多，胃發炎，十二指腸發炎。
出國後，胃不舒服的症狀已經持續至少有二個月以上，先前都是胃不舒服（但不會痛），頭昏（我只要胃不舒服都會頭昏），打嗝。
但是近一個月開始會有吃東西反胃的現象，常常東西吃一點點就想吐。
這兩週食慾明顯下降，吃太多會想吐，體重亦減輕。
今天晚餐吃一半，就突然覺得頭一昏，胃一縮，東西就吐出來了，雖然並沒有全部吐出來，但是我感覺情況似乎已經有點嚴重。
我目前手邊只有簡單的胃藥：Ulcerin，Gasgel & Lederscon。
請給我一些生活以及服藥的建議，暫時使這些症狀可以減輕。
若方便請與EMAIL給我您的建議，謝謝！！
Zofia，20~29歲女性，詢問日期：2001/07/24
陳詩典(已調職) 醫師回覆-肝膽腸胃科
網友好因妳有明顯症狀且體重下降建議還是就醫檢查治療若是壓力引起則請定時定量並少量多餐避免咖啡藥物方面可加上Primperan or Buscopan祝平安
回覆日期：2001/07/24
彙整補充說明
您好！針對您目前的胃部不適情況，首先要強調的是，您已經有過胃酸過多、胃發炎及十二指腸發炎的病史，這些問題可能會在壓力、飲食習慣或環境變化下再次出現。
您提到的症狀，包括反胃、食慾下降、體重減輕以及頭暈，顯示您的情況可能已經相當嚴重，建議您儘快尋求專業醫療幫助。
在此之前，以下是一些生活及飲食上的建議，可能有助於緩解您的症狀：
1. 定時定量進食：建議您每天定時進餐，避免過度飢餓或暴飲暴食。
可以考慮少量多餐的方式，每餐吃得少一些，但增加餐次，這樣可以減少胃部負擔。
2. 避免刺激性食物：儘量避免辛辣、油炸、高脂肪及難以消化的食物，這些食物可能會加重胃部不適。
此外，咖啡因、碳酸飲料及酒精也應該避免，因為這些都可能刺激胃酸分泌。
3. 保持良好的飲食習慣：進食時要慢慢咀嚼，避免狼吞虎嚥，這樣可以減少空氣吞入，降低打嗝的情況。
飯後應避免立即躺下，建議至少等一到兩個小時再躺下，這樣可以減少胃食道逆流的風險。
4. 適度運動：雖然您目前在國外學習，可能因為學業繁忙而忽略運動，但適度的運動有助於促進消化，減少壓力。
可以考慮每天散步或進行輕度的運動。
5. 壓力管理：學習如何管理壓力也非常重要。
可以嘗試冥想、深呼吸或瑜伽等放鬆技巧，這些都有助於減輕焦慮和壓力，進而改善胃部不適。
6. 藥物使用：您手邊的藥物如Ulcerin、Gasgel和Lederscon可以暫時緩解症狀，但這些藥物的效果可能有限。
若症狀持續或加重，建議您尋求當地醫療機構的幫助，進行更全面的檢查和治療。
醫生可能會建議使用更針對性的藥物，如質子泵抑制劑（例如Omeprazole）來減少胃酸分泌。
7. 就醫建議：由於您已有長期的胃部問題，建議您儘快就醫，進行胃鏡檢查以排除潰瘍或其他潛在的胃部疾病。
這樣可以更清楚了解您的病情，並獲得適當的治療方案。
最後，請注意您的身體狀況，若出現嚴重的症狀如持續嘔吐、劇烈腹痛或其他不適，應立即就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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