市場購物後肩痛及瘀血原因解析-復健科

肩膀痛？

我媽說她最近去市場買菜後，
右肩膀扛著購物袋只有3分鐘左右
短時間內就讓她肩膀痛，
且連續幾天肩膀都出現一點一點的瘀血，
以前不曾有過瘀血，她就緊張了，
請問怎會這樣？謝謝您！

Carina，30~39歲女性，詢問日期：2008/05/11

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

小姐您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.肩膀提重物,使用的肌肉為"提肩胛肌"及"斜方肌"過度使用,
急性期冰敷過後<一兩天後>再熱敷,若效果不佳,考慮復健深部
治療及電療.
2.瘀血要考慮內出血狀況,先檢查血小板及凝血因子是否異常,因肩
提重物未必會出血.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/05/11
資料來源：台灣e院 - 肩膀痛

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您母親在市場購物後出現的右肩膀疼痛及瘀血情況，我將從幾個方面來解析這個問題。

首先，肩膀疼痛的原因可能與提重物時的肌肉過度使用有關。
當我們提起重物時，肩部的肌肉（如提肩胛肌和斜方肌）會承受額外的負擔，這可能導致肌肉疲勞或拉傷。
即使是短時間的提重物，如果重量過重或姿勢不當，也可能造成肩膀的急性損傷，進而引發疼痛。

至於瘀血的情況，這可能是由於小血管破裂所引起的。
當肩膀受到過度的壓力或撞擊時，微小的血管可能會受損，導致血液滲出到周圍組織中，形成瘀血。
您提到的「以前不曾有過瘀血」，這可能與年齡、血管的脆弱性或其他健康狀況有關。
隨著年齡增長，血管的彈性可能下降，容易出現瘀血的情況。
此外，某些健康狀況（如血小板數量異常或凝血功能異常）也可能導致瘀血的產生。

在這種情況下，建議您母親可以採取以下幾個措施來緩解症狀：
1. 休息：避免過度使用受傷的肩膀，給予肌肉足夠的時間來恢復。

2. 冰敷：在急性期（受傷後的前48小時），可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間再重複。

3. 熱敷：在急性期過後，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 止痛藥物：如有需要，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症，但建議在醫師指導下使用。

5. 就醫檢查：如果疼痛持續不改善，或瘀血情況加重，建議儘快就醫，進行詳細檢查，包括血液檢查以評估血小板及凝血因子的狀況，排除其他潛在的健康問題。

6. 物理治療：若症狀持續，物理治療可能有助於恢復肩膀的功能，並減少疼痛。

總之，肩膀疼痛和瘀血的情況需要重視，尤其是當這些症狀持續或加重時，應該及時就醫以獲得專業的診斷和治療。
希望這些建議能幫助到您母親，祝她早日康復！