肩膀痛？
我媽說她最近去市場買菜後，右肩膀扛著購物袋只有3分鐘左右短時間內就讓她肩膀痛，且連續幾天肩膀都出現一點一點的瘀血，以前不曾有過瘀血，她就緊張了，請問怎會這樣？
謝謝您！
Carina，30~39歲女性，詢問日期：2008/05/11
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.肩膀提重物,使用的肌肉為"提肩胛肌"及"斜方肌"過度使用,急性期冰敷過後<一兩天後>再熱敷,若效果不佳,考慮復健深部治療及電療.2.瘀血要考慮內出血狀況,先檢查血小板及凝血因子是否異常,因肩提重物未必會出血.最後 祝您 平安快樂~~
回覆日期：2008/05/11
彙整補充說明
根據您母親的情況，肩膀疼痛和瘀血的出現可能與幾個因素有關。
首先，短時間內提重物可能導致肌肉過度使用或拉傷。
肩膀的主要肌肉群包括斜方肌、提肩胛肌和旋轉袖肌群，這些肌肉在提重物時會承受較大的壓力，尤其是對於不常進行重物搬運的人來說，這種情況更容易發生。
在提重物的過程中，如果姿勢不正確或是超過了肌肉的負荷，可能會導致肌肉的微小撕裂，進而引發疼痛。
這種疼痛通常會在運動後幾小時或幾天內出現，並可能伴隨著腫脹和瘀血。
瘀血的形成則可能是因為在提重物的過程中，微小的血管受到壓迫或損傷，導致血液滲漏到周圍組織中，形成瘀血。
此外，年齡也是一個重要的因素。
隨著年齡的增長，血管的彈性和強度可能會下降，這使得老年人更容易出現瘀血的情況。
若您母親的血小板數量或凝血功能有異常，也可能導致瘀血的情況加劇。
因此，建議進行血液檢查，以排除潛在的凝血問題。
針對疼痛的處理，建議在急性期內可以進行冰敷，以減少腫脹和疼痛。
冰敷的時間可以控制在每次15-20分鐘，每隔一小時進行一次。
冰敷後，若疼痛持續不減，則可以考慮在幾天後進行熱敷，這有助於促進血液循環和加速恢復。
如果疼痛持續不退，建議尋求專業醫療的幫助，可能需要進一步的檢查和治療，例如物理治療或藥物治療。
物理治療可以幫助改善肩膀的靈活性和力量，並減少疼痛感。
最後，對於瘀血的情況，如果持續出現或伴隨其他症狀（如劇烈疼痛、腫脹、發熱等），建議儘早就醫，以便進行詳細的檢查和診斷。
希望這些建議能幫助您母親早日康復！
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陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:在這邊感謝您的提問,先回覆您的問題,並提供建議如下:1.可加強止痛消炎藥.2.可到復健科作物理治療,包括干擾波或銀椎點電刺激或超音波<低劑量>,均對疼痛有幫助.最後 祝您 平安快樂~~ >>點我查看詳細內容
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