復健科專解：颱風天跌倒受傷應如何處理？-復健科

跌倒受傷？

颱風天騎車外出去買東西，
我也知道天雨路滑要小心，
但衰的是沒來得及躲避路上的坑洞
我的右手右腳摔得很受傷，
還有更糟糕的，
我的右肩膀不但撞到機車手把
又撞到柏油路面，
右肩膀又痛又腫又有傷口，
請問我應該怎樣處理？
謝謝！

Jeff，10~19歲男性，詢問日期：2008/07/28

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
先感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.傷口應該先做消毒無菌處理,急性期可用止痛藥或冰敷,並做x光檢
查有無斷裂.
2.過了急性期後,要檢查肌肉及關節活動度,若懷疑肩旋轉肌撕裂傷,
要做關節超音波,決定手術還是復健.
最後祝您平安快樂!~

回覆日期：2008/07/28
資料來源：台灣e院 - 跌倒受傷

彙整補充說明

在颱風天或雨天騎車時，路面濕滑，容易發生意外，您所描述的情況確實令人擔憂。
對於您右手、右腳及右肩膀的受傷，以下是一些建議的處理步驟：
1. 立即處理傷口：首先，對於任何外傷，應立即進行傷口的清潔和消毒。
可以用生理食鹽水或清水輕輕沖洗傷口，然後使用無菌紗布包紮，以防止感染。
如果傷口較深或出血不止，建議儘快就醫。

2. 止痛與冰敷：對於疼痛的部位，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每小時一次，注意不要直接將冰塊放在皮膚上，以免凍傷。
若疼痛持續，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但需遵循使用說明。

3. 就醫檢查：由於您提到右肩膀撞擊後出現腫脹和疼痛，建議儘快就醫進行X光檢查，以排除骨折或其他嚴重損傷的可能性。
醫生可能會根據檢查結果建議進一步的治療方案。

4. 復健計畫：若檢查結果顯示沒有骨折，您可以開始進行復健。
復健的初期可以包括輕度的活動範圍運動，幫助恢復關節的靈活性。
隨著疼痛的減輕，可以逐漸增加強度，進行肌力訓練和功能性訓練。

5. 注意觀察：在復健過程中，若出現持續的疼痛、腫脹或其他異常情況，應立即就醫。
特別是肩膀的情況，若懷疑有旋轉袖肌腱的損傷，可能需要進一步的影像學檢查，如超音波或MRI，以確定損傷的程度。

6. 日常護理：在家中，您可以進行一些輕度的活動，如手臂的伸展運動，避免長時間不動。
保持受傷部位的適當活動有助於促進血液循環，加速康復。

7. 心理支持：受傷後的心理狀態也很重要，保持積極的心態，並尋求家人或朋友的支持，能幫助您更快地適應和恢復。

最後，祝您早日康復！若有任何疑問或不適，請隨時尋求專業醫療人員的幫助。