躺著時胸骨發出聲響且疼痛，是否正常？-胸腔內科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在躺著時胸骨發出聲響並伴隨疼痛的情況，這並不是一個正常的現象。
胸骨發出聲音的原因可能與胸骨與肋骨之間的關節或軟骨有關，這些部位在某些動作或姿勢下可能會產生摩擦聲音。
當您試圖挺胸時，這些部位的摩擦可能會導致疼痛，尤其是當您長時間保持不良姿勢時，肌肉和關節的負擔會增加，進而引發不適。

首先，您提到的「科科」聲音，可能是由於胸骨與肋骨之間的軟骨摩擦所造成的。
這種情況在某些人身上較為常見，尤其是當身體姿勢不當或長時間保持某一姿勢時，可能會導致肌肉緊繃或關節不適。
這種聲音通常不會對健康造成重大影響，但如果伴隨疼痛，則需要引起重視。

疼痛的原因可能有多種，包括但不限於：
1. 肌肉緊張或拉傷：長時間保持不良姿勢可能導致胸部及背部肌肉緊繃，進而引發疼痛。

2. 肋軟骨炎：這是一種肋骨與胸骨交接處的炎症，可能會導致疼痛和聲音。

3. 關節問題：如關節退化或關節炎等情況，可能會導致關節摩擦聲和疼痛感。

4. 姿勢不當：長時間的彎腰或不正確的坐姿可能會對胸部和背部造成壓力，導致不適。

由於您的症狀在過去一年中明顯增多，建議您尋求專業醫療意見。
您可以考慮前往胸腔科或骨科進行檢查，醫生可能會建議進行X光檢查或其他影像學檢查，以評估胸部的結構和功能，並排除其他可能的病因。

在等待就診的同時，您可以考慮以下幾點來減輕不適：
- 改善坐姿：確保坐姿正確，避免長時間彎腰或保持同一姿勢。

- 適度休息：定期起身活動，伸展身體，減少肌肉緊繃。

- 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，適當使用熱敷或冷敷來緩解不適。

- 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽，幫助放鬆肌肉和改善姿勢。

總之，雖然胸骨發出聲音在某些情況下是正常的，但伴隨疼痛的情況需要進一步檢查。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療。
祝您健康！