妹妹的精神狀態：如何幫助她尋求專業協助？-精神科

該怎麼處理這樣的問題?？

我妹妹今年26歲了,她的交往對象是同性的,但在最近她們分手了,但因為工作在一起,住也在一起,所以兩人變協議分手後仍是好朋友繼續住在一起.可是自從她們分手後我妹就很常哭,甚至後來還跟對方說出了門她們是朋友,但回到家她會像以前以樣幫對方洗衣煮飯整理家務之類的,可是在這之後她們在家變得沒話講,我妹甚至很怕他一說話就會惹對方不高興,所以她就一如往常的做那些事,但就是不敢多說一句話...這樣的情形開始沒多久後,只要對方一不在家,我妹就會去開電腦看對方上了什麼網頁,和誰聊過天,還會去翻發票看對方在哪裡買東西?又買了些什麼?而且幾乎都不太吃飯,除非對方跟她一起吃..也不太睡覺,老是說睡不著,或是怕睡了一覺醒來對方就會不在..在這一段期間我一直勸她,還問她要不要搬來跟我住,她都一直跟我說不要,待在對方的身邊她就覺得很好了...可是一直到今天早上她卻出現了很怪異的行為...一早對方因為要回南部一趟,於是便要去火車站坐車,因為火車站離家還蠻近的所以就說要走去就好,叫我妹不用載她了,可是在對方出了門後我妹竟一路尾隨在後,然後到了火車站還去買票給對方,買完了票拿給對方後就說她要先回去了,走出火車站後,她一直在平常她習慣停機車的地方徘徊,對方看她怪怪的就問她在幹嘛,她回說,機車不是停這嗎,是被移到哪去了?重點是,她根本就沒有騎車,對方就說你又沒騎車是用走的來的,她卻一直很堅持她有騎...僵持了一下後我妹回說算了,她走回去就好...然後回到家她打給對方說她到家了,對方問她車咧?她竟然回答說,我騎回來了啊...然後對方就把剛剛發生的情形跟我妹說,我妹還回她說,你發神經啊!對方因為不放心所以就打電話來跟我說了這件事..我聽完後馬上打給我妹,我都還沒說什麼我妹就批哩啪啦很生氣的一邊哭著把這件事告訴我,然後還說怎麼可能,當她笨蛋想騙她喔..我很小心的告訴她也許是她最近壓力太大了,要不要試著做個心理諮詢會比較好一點,她卻很生氣的說她又沒什麼,不要當她神經病..後來沒再多說什麼就掛了電話..過了大概十分鐘後她又打了電話來,第一句竟然問我,還在睡喔?起床了沒呀?接著又問我要不要去逛街之類了,然後我很小心的問她現在在幹嘛,她說沒啊,就看電視啊....就好像之前那通電話她好像沒打過一樣,那些事情似乎都沒發生似的....老實說,她這樣的情形不看醫生行嗎?我真的很擔心,又不知道要用什麼方法才能讓她願意就醫?

小菲，30~39歲女性，詢問日期：2009/01/18

蘇宗偉醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：蘇宗偉身心診所精神科主治醫師

依照令妹的情況，一定要去看醫師
可能是憂鬱症或是其他疾病

至於如何要她看醫師
需要有一陣子的勸導
例如，心情不好找醫師聊聊可能有幫助
現在很多人心理有結解不開
談了之後都很有幫助

不需要一開始就說他有疾病
很多人不能接受
就會不願意就診

回覆日期：2009/01/18
資料來源：台灣e院 - 該怎麼處理這樣的問題?

彙整補充說明

根據您描述的情況，您的妹妹似乎正在經歷一段非常困難的時期，這可能涉及到情緒上的困擾或心理健康問題。
她在分手後的行為變化，包括情緒波動、對於對方的過度關注、以及對生活的無法適應，都顯示出她可能正在面對心理壓力或焦慮的狀況。

首先，您提到她經常哭泣，並且在對方不在時會感到焦慮，這些都是情緒困擾的表現。
她對於對方的行為過度關注，甚至出現了尾隨和不理性的堅持，這可能是由於她對於失去關係的恐懼和不安所引起的。
這種情況如果不加以處理，可能會進一步惡化，導致更嚴重的心理健康問題。

在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢是非常重要的。
您可以考慮以下幾個步驟來幫助她：
1. 建立信任的對話環境：嘗試與她進行開放且不具威脅性的對話，讓她知道您關心她的情況，而不是在指責或強迫她去看醫生。
可以分享一些您自己的感受，讓她知道她並不孤單。

2. 提供資訊：有時候，對於心理健康的誤解會使人拒絕尋求幫助。
您可以提供一些關於心理諮詢的正面資訊，例如許多人在經歷困難時會尋求專業幫助，這是非常正常的行為。

3. 鼓勵小步驟：如果她對於看醫生感到抗拒，可以先建議她進行一些輕鬆的活動，例如參加支持小組或與朋友一起進行一些社交活動，這樣可以減少她的焦慮感。

4. 尋求第三方的幫助：如果她仍然拒絕，您可以考慮尋求其他家人或朋友的幫助，讓他們也參與進來，可能會讓她更容易接受建議。

5. 專業協助：如果她的情況持續惡化，您可能需要考慮更直接的方式，例如與她的朋友或家人一起，尋求專業人士的意見，甚至考慮安排一次看醫生的約會，並陪伴她去。

6. 耐心與支持：最重要的是，您需要保持耐心，因為改變需要時間。
持續的支持和關心會讓她感受到安全感，並可能逐漸願意接受幫助。

最後，請記住，心理健康問題是可以治療的，及早介入會有助於她的康復。
希望您的妹妹能夠早日找到合適的支持，並逐步走出這段困難的時期。