尋求專業協助:精神健康問題的徵兆及處理方法-精神科

分享到:

不知道是否需要諮詢、看醫生?


醫生你好,想知道以下的狀況是否有需要去諮詢看醫生,由於有點長,還請醫生耐心看完,感謝撥空也辛苦醫生了!我自幼就覺得父母比較疼愛姐姐,由於姐姐天生就患有氣喘,所以我一直是給奶奶帶大的雖然都住在同一個屋簷下,但跟父母親卻是不熟,雖然明白父母也是愛我的但高中時期也曾發生過一些事情(這件事到現在提及也是會不自覺的掉淚),以及總覺得父母老是偏愛姐姐,不知道是不是這些總總因素,導致我從國中時幾乎是每天都做噩夢(國中時在學校並沒有人際關係的問題,課業壓力也不算大),甚至半夜總是會哭,在遇到父母管教總是偏心時我的情緒會非常不穩曾經有段時間因父母親經常性的用line這項通訊軟體打給我,後來我聽到line通話鈴聲我都會覺得壓力特別大,最後受不了將此通訊軟體移除,直至現在我在外面聽到別人使用此通訊軟體的聲音依舊有壓力且感到不舒服因壓力實在太大,我逃離似的搬了出去,所有聯繫方式父母都不知道,內心雖有罪惡感可一方面又覺得鬆了一口氣搬出家後,噩夢以及哭泣次數才逐漸減少最近父母發現了我的社交軟體有聯絡上我,逼著我回家看看(至國中開始跟父母待在同一個空間我會不自在,壓力也會大,目前非常排斥回家),時不時的發訊息若是未已讀,就開始使用社交軟體的通話功能一直打來受不了父母的軟磨硬泡答應回家,但越是接近要回家的日子我越是睡不好,也開始頻頻噩夢、動不動想哭(無論是講好笑的事或是悲傷的事),掉髮增多,也曾動過輕生念頭,只是礙於我的孩子剛滿週歲實在狠不下心但這樣的以愛之名已經讓我喘不過氣,母親很強勢溝通不了,父親弱勢所以溝通無效我目前不知道該怎麼做才是正確的,也不知道以上症狀是否需要尋求幫助也因生了孩子才知道伴侶慣性說謊,所以現在對生活上的事總提不起勁,輕生的念頭也比以前強烈,生氣與伴侶吵架時總覺得自己好像不太正常但上網查了查又覺得自己並非憂鬱症等等之類的,感覺都只是壓力大而已?
遂希望能從醫生這裡獲得一些建議,謝謝!



晨曦,20~29歲女性,詢問日期:2020/10/12

吳恩亮 醫師回覆-精神科


網友 妳好:建議可先用心情溫度計(https://www.tsos.org.tw/web/page/bsrs) 測量最近一周的情緒狀況,如果確實大於10分,建議要和專業人員談談,如衛生局心衛中心或學校心輔老師,如果大於15分或有中度的自殺意念,則強烈建議需至精神醫療院所就醫。
吳恩亮醫師



回覆日期:2020/10/12

彙整補充說明


您好!感謝您分享您的經歷,這些情緒和心理上的困擾聽起來非常艱難。
根據您的描述,您似乎正面臨著多重的心理壓力和情緒困擾,這些都可能是需要專業協助的徵兆。

首先,您提到的情況包括對父母的情感疏離、持續的噩夢、情緒不穩定、焦慮、掉髮以及輕生的念頭,這些都是值得重視的症狀。
這些情緒和心理狀態可能與您過去的家庭經歷有關,尤其是您感受到的父母偏愛姐姐的情況,這可能導致了您自我價值感的降低和情緒的波動。

在心理學上,這些情緒困擾可能與焦慮症、憂鬱症或創傷後壓力症候群(PTSD)有關。
您提到的噩夢和情緒不穩定,可能是過去經歷的情緒創傷所引起的反應。
這些情況不僅影響了您的心理健康,還可能影響到您的日常生活和與他人的關係。

關於尋求幫助的建議,我強烈建議您考慮尋求專業的心理諮詢或精神科醫療。
專業的心理醫生可以幫助您更深入地了解自己的情況,並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療(如認知行為療法)和必要時的藥物治療。
這些治療可以幫助您學習如何管理情緒、改善睡眠質量以及增強自我價值感。

此外,您提到的對父母的壓力和與伴侶的關係問題,這些也可能是您情緒困擾的來源。
與伴侶進行開放的溝通,表達您的感受和需求,或許能夠改善您們之間的關係。
若您感到難以溝通,尋求婚姻或伴侶諮詢也是一個不錯的選擇。

最後,請記得,尋求幫助並不是一種弱點,而是一種勇氣的表現。
面對心理健康問題,及早尋求專業的協助可以幫助您更快地恢復正常的生活。
希望您能夠重視自己的感受,並勇敢地踏出這一步,讓自己獲得所需的支持與幫助。
祝您早日康復,找到內心的平靜與快樂!

類似症狀問題與醫師回覆

五種症狀揭示精神健康問題:如何辨識和尋求幫助??

醫生您好,感謝您百忙中回答我的困惑我來說明我生活中的問題,是這樣的1.我一在人多的地方會很焦慮緊張,而且會感覺所有人都在用異樣的眼光看我,一對到視線我就覺得對方討厭我甚至在罵我。在與人交談時我也很害怕看著對方的眼睛,會下意識的躲避。2.當我...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好看起來有明顯焦慮、憂鬱、專注力不佳的問題,建議要去精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師

五種症狀揭示精神健康問題:如何辨識和尋求幫助?-點我查看詳細內容


精神困擾:焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助??

醫生你好在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差,跟老師一起面對面對質時,他們總是說對我沒有意見沒有問題,但實際上卻光明正大的嘲笑我,讓我在班上變得不敢說話,有次在私人帳號想要發洩情緒,卻被帳號裡的人截圖傳給當事人(當事人不在追蹤名單內...


林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好:感覺得出來妳的焦慮與擔心,雖然之前已經回覆過妳的問題,但是如果妳還是很擔心的話,那就建議妳盡早就醫喔!焦慮症只是一個診斷,即使妳有焦慮症,還是需要找出背後的原因,才能根本地改善妳的情況喔!況且醫師還需要其他資訊,才能評估妳是否真的...

精神困擾:焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助?-點我查看詳細內容


精神困擾下的身體症狀:是否需尋求專業幫助??

因上一代問題,從小有印象以來,家裡就是爭吵不斷 東西滿天飛從小學開始只要父母吵架,最後責任都變成我的錯.後來不管投資失利 事業不順 永遠都跟我成績有關(家母又是小學老師,學校老師群很愛拿自己孩子來比較.我小時候鼻子過敏常感冒 健保卡一年換好...


梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述,在您的成長過程中經歷了許多辛苦的歷程,即使過程艱辛,但您也通過考驗,也在成績上有不錯的表現,應該先好好肯定自己一向的的努力。已經發生過的事情無法改變,當又遇到不順或壓力時,了解其因果關係,會有助於我們較能接受現狀。但是若當...

精神困擾下的身體症狀:是否需尋求專業幫助?-點我查看詳細內容


如何在求職中處理精神健康問題??

我本身有精神上的問題需接受治療容易注意力不專注 喃喃自語。(得思覺失症)所以求職時必須避免被看到,也因為如此比較不敢透漏自己有精神上的診斷。所以,只能顧店幫忙,目前不希望被當作身心障礙者所以希望能用一般求職者不知能否給些建議


田心喬 醫師回覆-精神科
你好,感謝你的來信。思覺失調症患者常有跟你一樣的困擾,擔心自己的工作狀態,也擔心別人對自己的看法。特別是文中提到,你會有注意力不集中及喃喃自語的問題。精神症狀的治療狀況的確會影響自己的工作能力以及社交互動,所以固定與精神科醫師討論且能按時服...

如何在求職中處理精神健康問題?-點我查看詳細內容


精神困擾:我是否患有憂鬱或躁鬱症?需要尋求專業幫助嗎??

從小就常被老師說多愁善感,只要跟我有深交的朋友,都曾經對我說過我有憂鬱症,而在網路上得測驗中,我也老是屬於高分的,我一直以為我可以用我的意志力控制調適我的心,從國小,到國中,我都在我自己的控制下過的很好,至少我的表面上,一直都是個好女孩,慢...


陳文郁 醫師回覆-精神科
毛,你好:你目前正處於憂鬱症的階段,確實需要醫療團隊協助。一樣是面對問題、壓力,若旁邊有人(醫療人員)協助,必定讓你心情更加平穩,處理事情時也更能冷靜明確,如此一來也才能把問題、壓力處理好,你說對吧?嘗試著給自己多一個機會.....看醫師吧...

精神困擾:我是否患有憂鬱或躁鬱症?需要尋求專業幫助嗎?-點我查看詳細內容


相關常見問題