精神困擾：焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助？-精神科

這樣算焦慮症嗎？？

醫生你好
在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差，跟老師一起面對面對質時，他們總是說對我沒有意見沒有問題，但實際上卻光明正大的嘲笑我，讓我在班上變得不敢說話，有次在私人帳號想要發洩情緒，卻被帳號裡的人截圖傳給當事人（當事人不在追蹤名單內），當事人的朋友直接打電話給我的家人叫我道歉，害我那天有種被背叛的感覺（因為帳號裡的人都是我認為真的很好的好朋友）

這件事發生後的隔天我就發生了，失眠、想嘔吐、伸手打牆壁、咬手的動作，假日時明明就已經準備好要讀書但是書本放在桌上我卻坐在椅子上，想著下週到學校同學怎麼看我，整整想了一個小時，期間還會不由自主的捶打桌子。

到了下週因為要段考所以到了學校，在自習課的時候，又莫名的很焦慮，然後我會一直用我的手指甲去摳我的肉、然後一直抖腳，注意力不集中，明明是自習課我卻沒辦法專心讀書，甚至差點哭出來，但是我又憋回去了。

到現在寒假我和另一位同學莫名被懷疑是不是告密者時，當時我在捷運上，我會有想要逃出車廂想法，然後又不自覺的開始摳手，轉搭公車的時候又覺得喘不過氣來，晚上回家時就失眠了⋯⋯

最終我還是想請問醫生，這樣算是焦慮症嗎？有需要到就醫的狀態嗎？
因為我有想過要不要就醫但是害怕跟家人說。

謝謝醫生把我的故事看完且回答～

YC，10~19歲女性，詢問日期：2022/01/31

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

嗨~妳好：
感覺得出來妳的焦慮與擔心，雖然之前已經回覆過妳的問題，但是如果妳還是很擔心的話，那就建議妳盡早就醫喔！焦慮症只是一個診斷，即使妳有焦慮症，還是需要找出背後的原因，才能根本地改善妳的情況喔！況且醫師還需要其他資訊，才能評估妳是否真的有焦慮症，以及是否合併有其他的疾病。還是建議妳盡快尋求專業的幫忙喔！祝早日康復。

回覆日期：2022/01/31
資料來源：台灣e院 - 這樣算焦慮症嗎？

彙整補充說明

您好！從您的描述中可以看出，您目前正面臨著相當大的心理壓力和焦慮情緒。
您提到的情況，包括失眠、想嘔吐、情緒不穩定、注意力不集中等，都是焦慮症的常見徵兆。
這些症狀不僅影響了您的日常生活，還讓您在學校的學習和社交中感到困擾。

首先，焦慮症是一種常見的心理健康問題，通常表現為持續的緊張、不安和擔憂。
根據您所描述的情況，您可能正經歷著焦慮症的初期徵兆。
特別是當您在面對同學的評價和社交壓力時，出現了強烈的焦慮反應，這是非常值得關注的。

在這種情況下，尋求專業的心理健康協助是非常重要的。
專業的心理醫生或心理諮商師可以幫助您更深入地了解自己的情緒狀態，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療（如認知行為療法）或必要時的藥物治療。
藥物治療並不是每個人都需要的，但在某些情況下，它可以幫助減輕焦慮症狀，讓您更容易進行心理治療。

您提到害怕與家人討論就醫的事情，這是很常見的感受。
許多人在面對心理健康問題時，會感到羞愧或不安。
建議您可以先尋找信任的朋友或老師，與他們分享您的感受，這樣可能會減輕您的壓力，並獲得他們的支持。
若您覺得與家人溝通困難，可以考慮先尋求學校的輔導老師或心理諮詢師的幫助，他們通常能提供保密的支持和建議。

在台灣，心理健康資源相對豐富，許多醫院和診所都有專業的心理科或精神科醫師，您可以尋找這些資源進行諮詢。
若您不確定該如何開始，可以先從學校的輔導中心入手，他們會提供適合的建議和轉介。

最後，無論您選擇何種方式，請記住，尋求幫助是一個勇敢的步驟，並且是改善您心理健康的重要開始。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，並重拾生活的信心與快樂。
祝您一切順利！