尋求幫助：精神疾病的徵兆與是否需要就醫？-精神科

我該去看精神科嗎...？

林醫師您好！很抱歉打擾您～
我這幾年的日子過的不是很好⋯
學生時期因為生理期的關係很常請假，回去學校的時候常常覺得自己會跟不上大家，對自己要求也很高，逐漸覺得每天壓力都非常大，因此而休學。
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休學在家的日子我明顯覺得自己好多了，但一陣子後感覺又有更多的症狀頻頻冒出，時常感覺自己怎麼可以怎麼沒用、時常焦慮接下來的日子該怎麼辦。
很常的感覺到身體無力、注意力有時候也很難集中、聲音一大，聽到門大力關起來的聲音就會心跳很快⋯。
睡眠有時候也很不好，會在要睡著的時候突然驚醒，像是呼吸不到空氣一樣。嚴重的時候會一直重複這樣好幾次。
在情緒找不到宣洩的出口時，也會拿著修眉刀不斷的劃傷自己來抒發⋯而傷害完自己後卻又深深的感到後悔跟丟臉⋯⋯。
在遇到一些身體上的症狀我也會非常焦慮⋯覺得自己是不是有癌症了，覺得太心慌就會跑醫院。
從小跟家裡人的關係也不好，休學後也時常聽到家人對我的詆毀，甚至說我死了也沒事。
我也習慣性的把自己關在房間，也幾乎不會出門。
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我對自己的感覺也很矛盾，我討厭自己但又有時候會心疼傷害自己的我。
大多時候都會自卑沒自信，但是在照到自己好看的照片、看到好看的自己又會覺得自己挺好。
常常覺得做什麼都沒興趣，但是偶爾還是會想念以前熱愛自己喜歡的事物的自己。
我會焦慮自卑難過，但是看到好笑的療癒的也會笑得很開心。
我感覺自己生病了，但我又不確定自己是否真的需要看醫生。
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我想請問我會有需要看醫生嗎⋯⋯？
上述的問題會比較偏向什麼精神疾病呢？
還有謝謝耐心看完整段的林醫師～
祝您每天都開開心心健健康康！辛苦了！

恩，20~29歲女性，詢問日期：2024/03/04

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

恩，妳好：
看起來妳長期有憂鬱和焦慮的症狀，包括憂鬱、睡不好、注意力難以集中、疲倦、不想出門的情況，會嚴重影響妳維持正常的生活；再來，用傷害自己的方式來宣洩情緒，也會讓身體受傷；自卑、沒有自信，會影響妳與他人的互動。因此，建議妳盡快至精神科就醫，尋求專業醫師的協助喔！在心理治療與藥物治療下，妳的情況一定會有所改善的。至於妳可能有什麼精神疾病，雖然目前看起來偏向憂鬱症、焦慮症這方面的問題，但我想還是需要醫師親自問診才能確定喔！祝平安健康。

回覆日期：2024/03/04
資料來源：台灣e院 - 我該去看精神科嗎...

彙整補充說明

您好！首先，感謝您願意分享這些深刻的感受與經歷。
從您所描述的情況來看，您可能正面臨著一些心理健康上的挑戰，這些挑戰可能與焦慮症和憂鬱症有關。
以下是一些您所提到的症狀及其可能的解釋：
1. 焦慮與自我懷疑：您提到常常感到焦慮，對未來感到不安，這是焦慮症的一個常見表現。
焦慮症患者常會對未來的事情過度擔憂，並且對自己的能力產生懷疑，這可能導致自我價值感的下降。

2. 身體症狀：您提到的身體無力、注意力難以集中、心跳加速等，這些都是焦慮症的生理反應。
焦慮會引發身體的“戰鬥或逃跑”反應，導致心跳加快、肌肉緊張等情況。

3. 睡眠問題：睡眠困難和驚醒的情況也常見於焦慮和憂鬱症。
這些問題不僅影響日常生活，還可能加重情緒的低落。

4. 自我傷害：使用修眉刀自我傷害的行為，顯示出您在情緒上可能感到極度的痛苦和無助。
這是一種尋求情緒宣洩的方式，但長期下去會對身體和心理造成更大的傷害。

5. 家庭關係的影響：與家人的關係不佳，特別是聽到貶低的話語，會進一步加深您的自卑感和焦慮。
這種環境可能使您感到孤立無援。

基於以上的症狀，建議您尋求專業的醫療協助。
精神科醫師可以幫助您進行詳細的評估，並根據您的具體情況制定合適的治療計劃。
治療可能包括心理治療（如認知行為療法）和藥物治療。
藥物治療並不代表您有嚴重的精神疾病，而是幫助調整大腦中的化學物質，改善情緒和焦慮的狀態。

在這個過程中，您也可以考慮尋找支持系統，例如朋友、家人或支持團體，這些都能幫助您在面對挑戰時不再孤單。
記得，尋求幫助是勇敢的表現，並且是改善自己狀況的重要一步。

最後，請您務必重視自己的感受，並給自己一些時間和空間去療癒。
希望您能夠早日找到合適的支持與幫助，祝您健康平安！