太敏感?？
有一個問題困擾我很久就是我對於呼吸聲或嚼東西的聲音很敏感一聽到就會很排斥像我後面的同學鼻塞呼吸聲很大我就會很想轉過去乎他巴掌媽媽說是太敏感可是為什麼會這樣?(從小四開始就會)精神聽力障礙是什麼?
問題小妹，10~19歲女性，詢問日期：2009/06/14
陳宇盈 醫師回覆-精神科
問題小妹你好：你問「為什麼會這樣」，但其實，只有你自己知道「為什麼會這樣」，但是這個答案，藏在你心裡一個找不到鑰匙的抽屜裡。
舉個例子來說，有個人對草繩很敏感，每次看到有人拿著草繩，就想去乎他巴掌，結果問他什麼時候開始的，原來是以前曾經被一個養蛇的朋友手上拿著的蛇咬了一口，腫痛了好多天還去醫院住院，他嚇壞了，從此不要說是蛇，連看到草繩都很害怕。
上面這是從「一朝被蛇咬十年怕草繩」改編的故事，而小妹你自己的故事呢？
只有你自己曉得，回想你小學四年級，那時候在哪裡？
聽到了誰呼吸與咀嚼東西的聲音？
然後發生了什麼事情？
如果真的想不起來，也不要緊，還有另外一種方法是「減敏感法」，你需要先學習一些放鬆的技巧，或服用放鬆的藥物，然後開始播放事先預錄的「呼吸與咀嚼聲音」來聽，一邊聽一邊繼續放鬆，不要轉過去乎音響巴掌，這樣多做幾次，錄音越放越大聲，越放越久，最後你就會不再對這樣的聲音感到敏感，因為你已經適應了。
以上兩個方法，要自己執行，應該都不容易，建議你可以到學校的心輔中心找輔導老師，或到醫院的精神科（身心科）找醫師，為你安排完整的治療，解決你這個多年來的困擾。
祝：早日康復。
回覆日期：2009/06/14
彙整補充說明
對於您提到的對聲音過於敏感的情況，這可能涉及到一種稱為「聽覺過敏」或「選擇性聲音敏感綜合症」（Misophonia）的現象。
這種情況下，某些特定的聲音（如呼吸聲、咀嚼聲等）會引發強烈的情緒反應，甚至可能伴隨著焦慮或憤怒的感受。
這並不是單純的「太敏感」，而是一種對特定聲音的過度反應。
聽覺過敏的成因可能與多種因素有關，包括心理因素、神經生理因素及環境因素。
從心理學的角度來看，這種情況可能與個人的情緒狀態、過去的經歷或創傷有關。
舉例來說，如果在某個特定的環境中，您曾經經歷過不愉快的事件，這可能會使您對該環境中的某些聲音產生強烈的負面情緒反應。
在神經生理方面，聽覺過敏可能與大腦處理聲音的方式有關。
研究顯示，某些人的大腦對聲音的反應可能比一般人更為敏感，這可能導致他們在聽到特定聲音時產生過度的情緒反應。
至於「精神聽力障礙」，這是一個相對較新的概念，通常指的是在聽覺系統正常的情況下，個體對聲音的感知和反應卻受到情緒或心理狀態的影響。
這意味著，雖然耳朵的聽力正常，但大腦對聲音的處理和反應卻受到情緒因素的干擾。
如果這種情況已經影響到您的日常生活或人際關係，建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理治療可以幫助您理解自己的情緒反應，並學習一些應對技巧，例如放鬆訓練、認知行為療法等，這些方法可以幫助您減少對特定聲音的敏感度。
此外，您也可以考慮進行一些自我調適的練習，例如在安靜的環境中進行冥想或深呼吸，這有助於降低焦慮和緊張感。
若有需要，也可以尋求耳鼻喉科醫師的評估，確保沒有其他潛在的聽力問題。
總之，對於聲音的敏感並不罕見，且有多種可能的成因。
透過專業的評估和適當的治療，您可以學會更好地管理這種敏感性，改善生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到適合的解決方案。
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