對聲音過於敏感？瞭解精神聽力障礙的可能性-精神科

太敏感?？

有一個問題困擾我很久
就是我對於呼吸聲或嚼東西的聲音很敏感
一聽到就會很排斥
像我後面的同學鼻塞
呼吸聲很大
我就會很想轉過去乎他巴掌
媽媽說是太敏感
可是為什麼會這樣?
(從小四開始就會)

精神聽力障礙是什麼?

問題小妹，10~19歲女性，詢問日期：2009/06/14

陳宇盈醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：榮欣身心診所精神科主治醫師

問題小妹你好：

你問「為什麼會這樣」，但其實，只有你自己知道「為什麼會這樣」，但是這個答案，藏在你心裡一個找不到鑰匙的抽屜裡。

舉個例子來說，有個人對草繩很敏感，每次看到有人拿著草繩，就想去乎他巴掌，結果問他什麼時候開始的，原來是以前曾經被一個養蛇的朋友手上拿著的蛇咬了一口，腫痛了好多天還去醫院住院，他嚇壞了，從此不要說是蛇，連看到草繩都很害怕。

上面這是從「一朝被蛇咬十年怕草繩」改編的故事，而小妹你自己的故事呢？只有你自己曉得，回想你小學四年級，那時候在哪裡？聽到了誰呼吸與咀嚼東西的聲音？然後發生了什麼事情？

如果真的想不起來，也不要緊，還有另外一種方法是「減敏感法」，你需要先學習一些放鬆的技巧，或服用放鬆的藥物，然後開始播放事先預錄的「呼吸與咀嚼聲音」來聽，一邊聽一邊繼續放鬆，不要轉過去乎音響巴掌，這樣多做幾次，錄音越放越大聲，越放越久，最後你就會不再對這樣的聲音感到敏感，因為你已經適應了。

以上兩個方法，要自己執行，應該都不容易，建議你可以到學校的心輔中心找輔導老師，或到醫院的精神科（身心科）找醫師，為你安排完整的治療，解決你這個多年來的困擾。

祝：早日康復。

回覆日期：2009/06/14
資料來源：台灣e院 - 太敏感?

彙整補充說明

對於聲音過於敏感的情況，這可能涉及到一種被稱為「聽覺過敏」或「聽覺敏感性」的現象。
這種情況在某些人身上會表現得特別明顯，尤其是對於某些特定的聲音，如呼吸聲、咀嚼聲等，可能會引起強烈的不適感或焦慮。
這種敏感性可能源於多種因素，包括生理、心理或環境等。

首先，聽覺過敏可能與大腦的聽覺處理方式有關。
正常情況下，大腦會對不同的聲音進行篩選和處理，但對於某些人來說，這一過程可能會出現問題，導致他們對某些聲音的反應過於強烈。
這可能是因為聽覺神經系統的過度敏感，或是內耳的聽覺毛細胞功能異常。

其次，心理因素也可能在這種敏感性中扮演重要角色。
許多研究指出，焦慮、壓力或過去的創傷經歷可能會影響一個人對聲音的感知。
例如，如果在某個特定的情境中，某種聲音讓你感到不安或恐懼，那麼在未來的情境中，聽到類似的聲音時，你可能會自動產生強烈的負面反應。
這種情況有時被稱為「條件反射」，即某種刺激（如聲音）與負面情緒或經歷相聯繫。

至於「精神聽力障礙」，這是一個較為廣泛的術語，通常用來描述由於心理或精神因素引起的聽覺問題。
這可能包括幻聽、聽覺過敏等情況。
幻聽是指聽到不存在的聲音，而聽覺過敏則是對實際存在的聲音過度敏感。
這些情況可能與精神疾病（如焦慮症、抑鬱症或精神分裂症）有關，但並不一定意味著每個有聽覺敏感的人都患有精神疾病。

如果這種敏感性已經影響到你的日常生活，建議尋求專業的幫助。
心理諮詢或精神科醫師可以幫助你更深入地了解自己的情況，並提供適合的治療方案。
這可能包括認知行為療法（CBT）、放鬆技巧訓練，甚至是藥物治療等。
這些方法可以幫助你逐漸適應那些讓你感到不適的聲音，並減少對它們的敏感度。

此外，與家人或朋友分享你的感受也很重要。
他們的理解和支持可以幫助你減輕焦慮，並在面對這些挑戰時提供情感上的支持。
最重要的是，請記住，這種情況是可以改善的，透過適當的治療和支持，你可以逐步回到更舒適的生活狀態。
希望你能早日找到解決方案，並恢復平靜的生活。