媽媽的小腿和膝蓋長期痠痛，看過復健科仍無解，該如何處理？-復健科

媽媽的小腿和膝蓋經常酸痛？

簡醫師您好...

媽媽因為長期做生意關俙必須久站和來回行走長時間下來小腿都很酸連膝蓋也是，有時候還會雙腳無力好幾次都差一點跌倒，這樣的情形也有一段時間了，也去看過復健科但是醫生並沒有加以解釋是什麼原因造成的，這件事情困擾媽媽好久都無法改善，希望簡醫師能夠替我解答這個問題。

感謝簡醫師的解答

lvy，20~29歲女性，詢問日期：2009/09/19

簡金城醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：前衛生福利部花蓮醫院復健科主任

lvy您好：
你媽媽可能患有退化性關節炎(膝)。症狀包括：軟腳、雙腳無力、易跌倒膝關節痛等症狀。可做X光檢查及抽血作病症之鑑別。如類風濕性關節炎等等。

回覆日期：2009/09/19
資料來源：台灣e院 - 媽媽的小腿和膝蓋經常酸痛

彙整補充說明

針對您媽媽的小腿和膝蓋長期痠痛的情況，首先要了解這種症狀可能由多種因素造成，尤其是考慮到她的生活方式和年齡。
長期站立和行走會對下肢的肌肉、關節及血管造成壓力，進而引發疼痛和不適。

首先，您提到的症狀包括小腿酸痛、膝蓋疼痛以及雙腳無力，這些都可能與以下幾個因素有關：
1. 肌肉疲勞與過度使用：長時間站立和行走會導致小腿肌肉及膝關節周圍的肌肉過度疲勞，這可能是造成酸痛的主要原因。
肌肉在長時間的使用後會產生乳酸，導致酸痛感。

2. 關節退化：隨著年齡增長，膝關節的軟骨可能會逐漸退化，這會導致關節疼痛和不適。
即使您媽媽年齡不算太大，但如果有過去的關節損傷或其他健康問題，也可能加速退化的過程。

3. 靜脈循環問題：長時間站立可能會影響下肢的血液循環，導致靜脈曲張或血液淤積，這也會引起小腿和膝蓋的酸痛感。

4. 神經壓迫：腰椎或骶椎的神經根壓迫也可能導致下肢的疼痛和無力感，這需要進一步的檢查來確認。

針對這些可能的原因，以下是一些建議的處理方式：
1. 尋求專業診斷：建議您帶媽媽去看骨科或風濕免疫科的醫生，進一步進行詳細的檢查，包括X光、MRI等影像學檢查，以排除關節退化、神經壓迫或其他潛在的問題。

2. 物理治療：如果已經確定是肌肉疲勞或關節問題，物理治療可以幫助改善症狀。
物理治療師可以設計針對性的運動計劃，幫助增強腿部肌肉的力量與靈活性，並改善血液循環。

3. 適當的休息與活動：雖然長時間的活動對健康有益，但也需要適當的休息。
建議媽媽在工作時定時休息，坐下來放鬆腿部，並進行一些簡單的伸展運動。

4. 使用輔助器具：如有需要，可以考慮使用護膝或其他支撐裝置，以減少膝關節的負擔。

5. 藥物治療：如果疼痛持續，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症，但需在醫生指導下使用。

6. 改善生活方式：鼓勵媽媽保持健康的體重，因為過重會增加膝關節的負擔。
此外，均衡飲食和適度的運動也有助於改善整體健康。

總之，針對您媽媽的情況，建議尋求專業醫療意見，並根據檢查結果制定合適的治療計劃。
希望這些建議能幫助到您和您的媽媽，讓她能夠早日緩解不適，恢復正常的生活。