優酪乳與養樂多過量飲用導致腸蠕動加速？-肝膽腸胃科

這幾天覺得腸子過快。？

你好，我想請問一下，從四天前的早上喝優酪乳開始我開始覺得腸子蠕動很快。
第一天沒注意照三餐正常飲食，結果拉稀4、5次。
接下來這幾天我改吃稀飯，但總是吃完2小時多就有便意，一天約兩次拉稀。
能明顯感覺腸子蠕動很快，屁也變多。如果右腹部按壓則會有不舒服的感覺。
但平常感覺稍微怪怪的而已。

之前飲食排便均正常。一天一次，偶爾兩天。

是不是因為前兩周左右連續幾天優酪乳或養樂多喝太多有關係。(一天2瓶左右)

日羽，20~29歲男性，詢問日期：2009/11/01

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

您好
腸子蠕動快、拉肚子、腹部不適與食物、作息，腸子比較敏感(腸燥症)，腸子發炎有關

祝健康
衛生署桃園醫院林明慧醫師敬啟

回覆日期：2009/11/01
資料來源：台灣e院 - 這幾天覺得腸子過快。

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近的腸道蠕動加速、腹瀉以及腹部不適的情況，的確可能與您過量飲用優酪乳或養樂多有關。
這兩種飲品含有益生菌，對於調整腸道菌群有一定的幫助，但若過量飲用，則可能引發一些不適。

首先，優酪乳和養樂多中含有的益生菌（如乳酸菌）能夠促進腸道健康，幫助消化。
然而，當攝取過量時，這些益生菌可能會導致腸道過度活躍，進而引發腸蠕動加速，造成腹瀉的情況。
特別是對於某些人來說，腸道對乳製品的耐受性可能較低，這可能是因為乳糖不耐症或對乳製品中的某些成分過敏。

您提到的症狀，如拉稀、腸蠕動加快、腹部不適等，可能是腸道對優酪乳或養樂多的反應。
這些飲品中的乳酸菌在腸道內繁殖，可能會刺激腸道，導致排便頻率增加。
特別是如果您在短時間內大量攝取這些飲品，腸道可能會因為菌群的劇烈變化而出現不適。

此外，您提到的右腹部不適也可能與腸道的過度蠕動有關。
腸道在過度活躍時，可能會引起腹部不適或疼痛感。
這種情況下，建議您減少優酪乳和養樂多的攝取量，並觀察症狀是否有所改善。

在飲食方面，您可以考慮改為攝取一些容易消化的食物，如稀飯、蒸熟的蔬菜等，這樣可以減少腸道的負擔。
此外，保持充足的水分攝取也是非常重要的，因為腹瀉可能導致脫水。

如果您的症狀持續不改善，建議您尋求專業醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的腸道問題。
醫師可能會建議您進行一些檢查，或是提供更具體的飲食建議。

總之，優酪乳和養樂多在適量的情況下對腸道健康有益，但過量飲用可能會引發不適。
建議您適度攝取，並注意身體的反應，必要時尋求醫療協助。
希望您早日恢復健康！