性向困惑：我是同志還是雙性戀？-精神科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您勇敢地分享您的困惑與疑問。
性向的探索是一個非常個人化且複雜的過程，許多人在不同的生命階段都可能會經歷類似的困惑。
根據您所描述的情況，您對於女生和男生都有興趣，這可能表明您有雙性戀的傾向。

雙性戀（bisexuality）是指一個人對於兩種性別（通常是男性和女性）都有情感或性吸引力。
這並不意味著您必須在任何時候都對兩種性別有相同的吸引力，因為性向是流動的，可能會隨著時間和情境而變化。
許多人在探索自己的性向時，會經歷不同的情感和吸引力，這是完全正常的。

至於「正常」這個詞，值得注意的是，性向本身並沒有絕對的「正常」或「不正常」。
每個人的性向都是獨特的，並且受到多種因素的影響，包括生理、心理和社會文化等。
重要的是，您能夠接受自己的感受，而不是試圖去「矯正」或改變它們。
當前的醫學和心理學界普遍認為，性向並不是一種需要治療或矯正的狀態。

如果您感到困惑或焦慮，尋求專業的心理諮詢可能會對您有所幫助。
心理師可以提供一個安全的空間，讓您探討自己的感受，並幫助您理解自己的性向和身份。
這樣的過程可以幫助您更好地認識自己，並減少焦慮感。

在這個探索的過程中，您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 自我反思：花一些時間思考您對不同性別的吸引力是如何發展的。
您可以寫日記，記錄下您的感受和想法，這有助於您更清晰地了解自己的情感。

2. 與他人交流：如果您有信任的朋友或家人，可以考慮與他們分享您的感受。
他們的支持和理解可能會讓您感到更安心。

3. 尋求專業幫助：如前所述，心理諮詢可以提供專業的支持，幫助您探索自己的性向和身份。

4. 參加社群活動：如果您感到舒適，可以考慮參加一些LGBTQ+社群的活動，這樣可以讓您接觸到其他有相似經歷的人，並從中獲得支持和理解。

最後，請記住，無論您最終認同的性向是什麼，最重要的是能夠接受自己，並在這個過程中找到內心的平靜。
祝您在探索自我的旅程中一切順利！