身體隨心跳震動是否屬心悸？神經內科醫師解惑-神經內科

身體震動　就算是心悸嘛？

醫生您好
我之前問過關於身體震動的問題,健康檢查,各項檢查都檢查不出問題,但是一點總會有些時候感覺到身體震動,我是有好過一陣子,但是這陣子又變回每天得了,您有跟我提過減少壓又就有辦法減輕症狀,心理因素為可能的原因比較大
我這次想要請問的是,身體跟著心跳震一下,震一下(全身都有感覺,但有的時候只有心臟前或是背部,有的時候症狀大,有的時候症狀小),請問這就算是一種心悸嘛?!
請問一下醫生了:）

阿瑞，10~19歲男性，詢問日期：2010/05/16

林子敬醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

身體跟著心跳震一下,震一下,這是一種心悸的感覺,但真正的心悸通常心跳會加速,有時伴隨喘不過氣或胸悶的感覺.
您的心悸感覺比較像心跳震動程度較大引起的震動感覺,可能是身體的感覺神經比較敏感所致,不一定真的有問題.

回覆日期：2010/05/16
資料來源：台灣e院 - 身體震動　就算是心悸嘛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，身體隨著心跳震動的感覺，確實可以被視為一種心悸的表現。
心悸通常是指個體感受到心臟的跳動，這種感覺可能是強烈的、快速的，或是伴隨著其他症狀如胸悶、呼吸困難等。
然而，您所描述的震動感，尤其是在平躺時更為明顯，可能是由於身體的感覺神經對心臟跳動的反應過於敏感所引起的。

在許多情況下，心悸的感覺可能與心理因素有關，例如焦慮、壓力或恐慌等情緒狀態。
這些情緒因素可以影響自律神經系統，進而導致心跳的變化或感覺的加強。
您提到的健康檢查結果正常，這意味著在生理上並沒有明顯的心臟疾病或其他健康問題，因此，這種震動感可能更傾向於是由心理因素引起的。

此外，身體的震動感也可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節心臟、血管及其他內臟的功能，當這個系統受到影響時，可能會導致心跳感覺異常或身體的震動感。
這種情況在壓力大或情緒不穩定的時候更為常見。

對於這種情況，建議您可以考慮以下幾個方面來改善症狀：
1. 減少壓力：嘗試進行一些放鬆的活動，例如冥想、瑜伽或深呼吸練習，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

2. 規律運動：適度的運動可以促進身體的血液循環，並有助於改善心理健康。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

3. 健康飲食：均衡的飲食有助於維持身體的健康，避免過多的咖啡因和糖分攝取，因為這些可能會加重心悸的感覺。

4. 良好的作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這對於心理健康和身體狀況都有正面的影響。

如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次諮詢醫生，可能需要進一步的評估或治療。
醫生可能會建議進行心理諮詢或其他相關的治療方式，以幫助您更好地管理這些症狀。

總之，身體隨心跳震動的感覺可以被視為心悸的一種表現，但在您的情況下，可能與心理因素有更大的關聯。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！