脖子連線後腦處不適症狀持續五天-家醫科

脖子連接後腦的地方不舒服？

我從星期一睡覺起來
脖子後面正中間.連接後腦的地方有一條筋風穴池的樣子
感到緊緊的然後頭有點痛我都要拿按摩的捶捶脖子才會感到舒服
於是我去看家醫科醫生說叫我多運動

到今天星期五了
星期1.2.3.4我都運動跑步一天水份都2000左右
風穴池的位置是不痛了頭也不痛了
但是我搖頭(頭髮會甩的速度) 感到頭裡面會不舒服.
已經連續有五天了

這是我的血液太濃嗎?
為什麼按摩垂垂脖子不然就是洗個熱水澡才會覺得舒服
在家我也盡可能放鬆也沒有長時間吹冷氣下午跑步運動
而且自頭痛以來星期一開始我天天11點睡覺八點起床

怎麼辦呢已經四五天了
還是我需要驗血檢查還是到神經內科檢查呢

阿林，20~29歲男性，詢問日期：2010/08/13

賴和賢醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院家醫科主治醫師、健檢中心主任

您好
請您至神經內科由專科醫師進行評估

回覆日期：2010/08/13
資料來源：台灣e院 - 脖子連接後腦的地方不舒服

彙整補充說明

根據您描述的症狀，脖子後面連接後腦的地方感到緊繃，並伴隨頭部不適，這些情況可能與頸部肌肉緊張、姿勢不良或神經壓迫有關。
您提到的「風穴池」位置，可能是指後頸部的肌肉或筋膜緊張，這在長時間保持同一姿勢或運動不足的情況下常見。

首先，您提到的運動和水分攝取都是良好的習慣，這有助於改善整體健康和減少肌肉緊張。
運動可以促進血液循環，幫助緩解肌肉緊繃的情況。
然而，若在運動後仍感到不適，尤其是搖頭時感到不舒服，這可能表示頸部的肌肉或神經仍然受到壓迫或刺激。

關於您提到的「血液太濃」的問題，這通常與脫水或某些健康狀況有關，但不太可能是您目前症狀的主要原因。
您每天攝取2000毫升的水分，這在一般情況下是足夠的，除非有特殊的健康狀況。

由於您已經持續不適五天，建議您考慮以下幾點：
1. 姿勢調整：長時間的坐姿或不良姿勢可能導致頸部肌肉緊繃，建議定期變換姿勢，並注意坐姿的正確性。

2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的頸部運動和伸展，這可以幫助改善肌肉的靈活性和減少緊張感。

3. 熱敷或冷敷：在不適的部位進行熱敷或冷敷，這可以幫助緩解疼痛和不適感。

4. 專科就診：如果症狀持續不改善，建議您儘早就醫，特別是神經內科或骨科，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如MRI或CT）來排除任何潛在的神經壓迫或其他問題。

5. 心理放鬆：壓力和焦慮也可能導致肌肉緊張，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕身體的緊張感。

總之，您的症狀可能與頸部肌肉緊張或神經壓迫有關，持續的疼痛和不適不應被忽視，及早就醫可以幫助您找到根本原因並獲得適當的治療。
希望您能早日康復！