運動後勃起功能受影響？如何恢復？-泌尿科

勃起的問題？

醫師你好:
我這禮拜一因為跑步1600公尺還有仰臥起坐等等劇烈運動，造成我覺得全身痠痛，特別是腰(只是一般痠痛)，所以從星期一到星期二兩天我全身都很不舒服加上也都沒有勃起的感覺，但是今天禮拜三我想試一下我的性功能有無問題，所以我自慰了一下，但是我發現硬度沒有以前的硬，但是射精的量是正常的，所以我想問我這樣是否正常，只要等我的腰和全身痠痛的病都痊癒，我勃起的功能是否會跟以前一樣正常?
我可否請問您，全身的不舒服是否會造成性欲降低勃起困難呢?我該如何去解決這個問題呢?請醫生幫我解答~謝謝

大祺，10~19歲男性，詢問日期：2010/12/29

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

大祺：

你好

一般性功能，必須是有閒暇時才會有作用。有句話：飽暖思淫欲，用醫學的觀點，就是當身體、生理都閒暇才有可能有正常的性功能。

一般運動員，在身體狀況不佳的情形，或者在競賽期間，一般性功能會受到壓抑的。

回覆日期：2010/12/29
資料來源：台灣e院 - 勃起的問題

彙整補充說明

運動後出現勃起功能受影響的情況是相對常見的，尤其是在進行劇烈運動後，身體會經歷一段時間的疲勞與恢復。
從你描述的情況來看，因為劇烈運動導致全身痠痛，這可能會影響到你的性慾和勃起功能。
這是因為身體在運動後需要時間來恢復，尤其是當你感到全身不適時，身體的焦點會放在恢復上，而不是性功能。

首先，運動後的痠痛和疲勞會導致身體的壓力水平上升，這可能會影響到性激素的分泌，進而影響性慾和勃起功能。
當身體處於壓力狀態時，腦部的神經傳導物質和荷爾蒙會受到影響，這可能會導致性慾降低和勃起困難。
此外，身體的自律神經系統在運動後也可能會出現不協調的情況，這會進一步影響到勃起的能力。

在你的情況中，儘管射精的量是正常的，但勃起的硬度降低，這可能是因為身體尚未完全恢復。
通常，隨著身體的恢復，勃起功能也會逐漸回到正常狀態。
建議你在接下來的幾天內，給自己足夠的休息時間，避免過度的身體活動，並保持良好的水分攝取和均衡飲食，以幫助身體更快恢復。

此外，適度的運動是有益的，但在運動強度上要注意循序漸進，避免一次性進行過於劇烈的運動。
可以考慮進行一些輕度的運動，如散步或輕鬆的瑜伽，這樣可以促進血液循環，幫助身體恢復，同時也不會對身體造成過大的負擔。

如果在幾天後你的症狀仍然沒有改善，或是出現其他異常情況，建議你尋求專業醫療的幫助，進行更詳細的檢查。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總結來說，運動後的勃起功能受影響是正常的，通常隨著身體的恢復，功能會逐漸回到正常。
保持良好的生活習慣，適度運動，並給自己足夠的休息，都是促進恢復的關鍵。
如果有任何疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望你能早日恢復健康！