膝外側副韌帶受損：運動後膝痛疑慮？-骨科

膝外側副韌帶損傷?？

醫師您好,

前幾個月因為打籃球做了跳投動作落地後,左膝蓋只要一內翻外側會很痛(痛點大約接近髕骨側面),前兩天做了一個膝蓋內翻的瑜珈動作,後來走路的時候膝蓋伸直凳地板後馬上產生關節錯位的感覺,當下有痛了一下,此後只要走路時某個角度便會產生卡住的感覺以及疼痛感(不過這次痛點是在外側偏後以及膝後側),隔天有請物治系的同學幫忙檢查,當按壓外側副韌帶的位置時感到非常疼痛,且馬上瘀青了,不過在同學做拉伸測試並轉動我的膝蓋之後,卡住的感覺減輕很多,但之後便一直維持走路的時候三不五時會發生上述的症狀(通常都是在膝蓋伸直的時候,有膝蓋側面翻了一下的感覺),現在走路都不敢太用力,而且不敢完全伸直,請問醫師這有可能是韌帶受損的問題嗎?感謝您!!

minlu，20~29歲女性，詢問日期：2011/05/08

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題
根據您的敘述，您極有可能左膝蓋有受傷（可能是韌帶，也有可能是別的軟組織），建議您儘快就醫，不要耽誤了！

回覆日期：2011/05/08
資料來源：台灣e院 - 膝外側副韌帶損傷?

彙整補充說明

根據您的描述，您在打籃球時進行跳投動作後，左膝蓋出現了疼痛和不適，特別是在膝蓋內翻和外側的動作時，這些症狀很可能與膝外側副韌帶（LCL）受損有關。
膝外側副韌帶主要負責穩定膝關節的外側，當膝蓋受到外力或過度扭轉時，這條韌帶可能會受到損傷，導致疼痛、腫脹和活動受限。

您提到的「卡住的感覺」和疼痛，尤其是在膝蓋伸直時，可能是由於韌帶損傷或其他結構（如半月板）受損所引起的。
當膝關節的穩定性受到影響時，可能會出現關節的錯位感，這是因為關節內的結構無法正常運作。
瘀青的情況也顯示出可能有內部出血，這通常是由於韌帶或周圍組織的損傷所致。

在這種情況下，建議您儘快就醫，尋求專業的骨科醫師進行詳細檢查。
醫師可能會建議進行影像學檢查，如MRI，以評估韌帶的損傷程度及其他可能的損傷（例如半月板損傷）。
這些檢查能幫助確定是否有撕裂或其他損傷，並為後續的治療提供依據。

在等待就醫的同時，您可以採取以下幾個措施來減輕疼痛和不適：
1. 休息：避免進行任何可能加重膝蓋負擔的活動，特別是跳躍或快速轉向的運動。

2. 冰敷：在受傷部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時一次，這有助於減少腫脹和疼痛。

3. 抬高膝蓋：在休息時，將膝蓋抬高，這可以幫助減少腫脹。

4. 使用護膝：如果有需要，可以考慮使用護膝來提供額外的支持和穩定性。

在醫生的指導下，您可能需要進行物理治療，以增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。
物理治療的內容可能包括拉伸、強化運動和功能性訓練，這些都有助於促進康復。

總之，您的症狀很可能與膝外側副韌帶受損有關，但具體情況仍需專業醫師的診斷和評估。
請務必儘快就醫，以獲得適當的治療和恢復建議。
希望您早日康復！