膝蓋與髖關節痠痛的原因及治療-骨科

膝蓋髖關節痠痛？

您好:

我今年四月底踢足球暖身，壓兩側腳踝時(腳踝內旋將腳背壓在地上)時，右膝外側突然劇烈疼痛
之後兩天只要伸直膝蓋外側後方就會疼痛，筋很緊的感覺。

當時經醫生診斷認為是副韌帶受傷(膝蓋外側有壓痛點)，但是關節還很穩定，休息就會好。但是之後同樣
的狀況又發生了好幾次，發現只要身體轉一轉，無法伸直的狀況就會消失，只是膝蓋仍會痠痛(位置不一定)。

然而近幾個月，髖關節處也開始痠痛，主要在走路過或是久坐後會出現。不知道可能是什麼問題呢?謝謝醫師。

Arshavin，20~29歲男性，詢問日期：2011/10/01

周禮智醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院副院長、骨科主任

膝關節主要靭帶有內側靭帶、外側靭帶,前十字靭帶、後十字靭帶等，運動損傷後，依網友所述，外側靭帶應是主要原因，宜休養參週，而髖關節與膝關節（下肢有運動性），故將膝關節疼痛問題治療好即可。

回覆日期：2011/10/01
資料來源：台灣e院 - 膝蓋髖關節痠痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在踢足球時受傷後出現的膝蓋外側疼痛，可能是由於副韌帶受傷所引起的。
副韌帶是膝關節外側的重要結構，當膝關節受到外力或過度扭轉時，副韌帶可能會受到損傷，導致疼痛和不適。
您提到的「筋很緊的感覺」也可能是因為周圍肌肉和韌帶的緊張反應，這在運動損傷後是常見的現象。

在膝蓋疼痛的情況下，休息、冰敷、抬高患肢及使用護膝等保守療法通常是初步的治療方式。
這些方法可以幫助減輕疼痛和腫脹，促進恢復。
此外，物理治療也可以幫助改善膝關節的功能，增強周圍肌肉的力量，減少未來受傷的風險。

至於您提到的髖關節疼痛，這可能與膝關節的問題有一定的關聯。
膝關節和髖關節都是下肢的重要關節，當膝關節出現問題時，可能會影響到髖關節的運動模式，導致髖關節的負擔增加，進而引發疼痛。
特別是在長時間坐著或走路後，髖關節的疼痛可能會加劇，這是因為髖關節在活動時需要承受更多的壓力。

髖關節疼痛的原因可能包括退化性關節炎、滑膜炎、髖關節撞擊症候群等。
這些情況都可能導致髖關節的疼痛，特別是在活動後或長時間靜止後出現。
建議您在這種情況下尋求專業的醫療建議，可能需要進一步的檢查，例如X光或MRI，以確定髖關節的具體狀況。

在治療方面，除了休息和物理治療外，您也可以考慮使用非類固醇消炎藥來減輕疼痛和炎症。
如果疼痛持續或加劇，醫生可能會建議進一步的治療選擇，例如關節注射或手術。

總結來說，膝蓋和髖關節的疼痛可能是由於運動損傷、關節退化或其他因素引起的。
建議您儘早就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定合適的治療計劃，幫助您恢復正常的生活和運動能力。
希望您早日康復！