睡眠中突感心跳加速：可能是心臟病徵兆？-心臟血管專科

心跳瞬間加快？

李醫師您好:

昨天半夜1點半左右(入睡後約30分鐘)
友人打電話過來
我是驚醒然後起身至書桌然後回床上躺著講電話(過程大概3~5秒左右)

從我躺在床上約1~3分鐘左右的時間
我的心跳非常的快且非常的大力!(跟激烈運動完的感覺一樣)
且感覺到整個人都在震動

是因為由睡眠狀態瞬間運動的原故嗎?
還是說有可能有其他潛在的原因呢?

謝謝~!

王先生，20~29歲男性，詢問日期：2011/10/07

李翰醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主治醫師

王先生，
關於您的提問...半夜因友人來電而驚醒且之後有1~3分鐘長的心悸感覺...心跳又快又大力!(跟激烈運動完的感覺一樣) 且感覺到整個人都在震動...通常人們是不會注意到自己的心跳或呼吸，但有時卻也可以感覺到自己的心跳，這就是心悸；通常當心跳速度或心搏量改變時比較容易被察覺到，或者當感覺特別敏感或緊繃時，例如深夜時走在無人的巷弄裡，又或如因害羞而臉紅心跳...等，這都是正常人也會發生的狀況；
雖不敢完全排除心律不整的可能，但上面描述的狀況很可能是你心悸的原因...半夜驚醒，刺激、興奮了你的交感神經，而使心跳短暫地加速、心搏增強...如果症狀是逐漸緩解而非突然中止，就不太像心律不整或異常所致，不必太擔心...如果您的症狀仍反覆發生，不妨就近向您的家庭醫師或信任的心臟內科醫師諮詢；

平安

回覆日期：2011/10/07
資料來源：台灣e院 - 心跳瞬間加快

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在半夜驚醒後感受到心跳加速且強烈，這種情況可能與多種因素有關。
首先，當您在睡眠中被驚醒，身體會迅速從放鬆狀態轉變為警覺狀態，這會刺激交感神經系統，導致心跳加速，這是一種正常的生理反應。
這種反應類似於「戰鬥或逃跑」的反應，身體會釋放腎上腺素，讓心跳加快，以應對突發的情況。

您提到的「感覺到整個人都在震動」可能是因為心跳加速導致的身體感覺變化，這在某些情況下是正常的，尤其是在驚嚇或焦慮的情況下。
這種心悸的感覺通常會在幾分鐘內逐漸緩解，並不一定代表有心臟病的徵兆。

然而，若這種情況頻繁發生，或伴隨其他症狀如胸痛、呼吸困難、持續的無力感等，則建議您尋求醫療評估。
心律不整、焦慮症或自律神經失調等都可能是潛在的原因。
特別是如果您有家族心臟病史或其他危險因素，這更需要引起重視。

在日常生活中，許多因素可能影響您的心跳和睡眠品質，包括：
1. 情緒與壓力：焦慮、緊張或壓力過大都可能導致心跳加速。
建議您可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動來減輕壓力。

2. 生活作息：不規律的作息、熬夜或睡眠不足都可能影響心臟健康和睡眠品質。
保持規律的作息時間，確保每晚獲得足夠的睡眠是非常重要的。

3. 咖啡因與飲食：過量攝取咖啡因或刺激性飲料（如能量飲料）會導致心跳加速。
建議在睡前避免這些飲品。

4. 運動：適度的運動有助於改善心臟健康和睡眠品質，但過度運動或在睡前進行激烈運動可能會影響入睡。

如果您發現這些症狀持續存在，建議您就醫進行心電圖等檢查，以排除任何潛在的心臟問題。
醫生可能會根據您的具體情況建議進一步的檢查或治療方案。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！