骨科問題：十字韌帶與半月板損傷治療與恢復期-骨科

彙整補充說明

針對您的問題，首先要了解十字韌帶（ACL和PCL）及半月板的受傷情況。
根據您的描述，您曾經有過右後十字韌帶的斷裂，並且最近又發現前十字韌帶撕裂及半月板內側破裂。
這些情況在運動或意外受傷後是相當常見的，尤其是在膝蓋承受較大壓力的情況下。

1. MRI檢查結果的解釋：
MRI檢查能夠提供關於韌帶及軟骨的詳細資訊。
您提到的前後十字韌帶受傷情況，可能是因為不同時間的受傷導致的。
後十字韌帶的損傷可能在影像上不明顯，這是因為其位置較深，且在某些情況下，MRI的顯示會受到技術限制。
醫生的解釋是合理的，因為膝蓋腫脹通常會影響到周圍組織的狀態，可能導致多個韌帶同時受傷。

2. 石膏固定的時間：
醫生建議的固定時間通常是基於受傷的嚴重程度及癒合的需求。
一般來說，韌帶和軟骨的癒合需要較長的時間，通常建議固定6至8週。
過早拆除石膏可能會導致癒合不良，而過晚則可能造成肌肉萎縮和關節僵硬。
因此，您可以在8週時進行複診，根據醫生的評估來決定是否拆除石膏。

3. 活動與腫脹的管理：
在膝蓋受傷後，適度的活動是必要的，以防止骨質疏鬆。
醫生建議在不痛的情況下進行踩地活動是正確的，但如果活動後出現腫脹和發炎，這可能是因為過度使用或是受傷部位尚未完全癒合。
建議在活動後抬高腿部，並使用冰敷來減輕腫脹和不適感。

4. 復健的重要性：
在石膏拆除後，復健是非常重要的步驟。
透過專業的物理治療，可以幫助您恢復膝關節的活動度和肌肉力量。
復健的過程中，醫生會根據您的恢復情況調整訓練計畫，以確保您能夠安全地回到正常活動中。

5. 長期展望：
完全康復的定義通常是指恢復到受傷前的功能，但這並不意味著韌帶的結構完全恢復。
許多患者在經過適當的治療和復健後，能夠恢復到80%至90%的功能。
重要的是要持續進行肌力訓練和關節穩定性訓練，以減少未來再次受傷的風險。

總結來說，您的情況需要持續的醫療關注和適當的復健計畫。
建議您定期回診，並遵循醫生的建議進行復健，以促進膝關節的癒合和功能恢復。
若有任何不適或疑慮，隨時與醫生溝通是非常重要的。
希望您早日康復！