高度近視者配戴眼鏡的正確方法-眼科

高度近視所配戴眼鏡？

醫生您好~

我每天幾乎會待實驗室十幾個小時
而且必須每天看著電腦螢幕做事

因為半年前我發現我眼鏡度數不夠
所以就近找一家眼鏡行配眼鏡

但我發現最近眼睛真的很容易疲勞加上我的高度近視
所以有找一間眼科診所看診
醫生發現我新配的眼鏡配的度數太高了(閃光也是)
所以眼睛才會這麼疲勞他建議我換掉鏡片

不信邪的我又跑另一家他是說配的有點高沒錯但他覺得還OK
因為我配一副眼鏡都需訂做費用很貴所以..
我想請問一下醫生長期戴度數較高的眼鏡會不會出事?

另外我朋友告訴我如果是有長期使用電腦
可以配兩副眼睛配一副度數較少的眼鏡看電腦
對眼睛比較好? 請問這說法對嗎??

麻煩醫生幫我解答了謝謝

kimko，20~29歲女性，詢問日期：2012/02/03

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

您好:
如果長期近距離工作，建議近視眼鏡度數不應配過深（即超過您原來度數太多），否則用眼時會造成睫狀肌的額外收縮，很容易疲勞。當然，配一副度數較低的近視眼鏡專門看電腦也是一個很好的選項。

敬祝　平安快樂

回覆日期：2012/02/03
資料來源：台灣e院 - 高度近視所配戴眼鏡

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會從高度近視者配戴眼鏡的正確方法以及長期使用電腦的情況來進行解答。

首先，對於高度近視者來說，配戴眼鏡的度數必須非常謹慎。
您提到最近配的眼鏡度數過高，這確實可能導致眼睛疲勞。
當眼鏡度數過高時，眼睛的睫狀肌需要額外用力來調整焦距，這樣長時間下來會造成眼睛的疲勞和不適。
特別是對於需要長時間注視電腦螢幕的工作者，過高的度數會使得眼睛更容易感到疲勞，甚至可能引發頭痛、視力模糊等問題。

因此，建議您在配眼鏡時，應該尋求專業的眼科醫師進行詳細的檢查和驗光，確保配到的度數是適合您的。
一般來說，對於長時間使用電腦的人，配戴一副度數較低的眼鏡是可行的，這樣可以減少眼睛的負擔。
這種方法被稱為「電腦眼鏡」，其度數通常會比日常使用的近視眼鏡低，這樣可以讓眼睛在近距離工作時更加舒適。

至於您提到的長期戴度數較高的眼鏡是否會出事，答案是有可能的。
長期使用不適合的眼鏡會導致視力進一步惡化，甚至可能引發其他眼部問題，如視網膜病變等。
因此，定期檢查眼睛和更新眼鏡度數是非常重要的。

另外，您提到的「配兩副眼鏡」的建議是合理的。
對於需要長時間使用電腦的人，配一副專門用於電腦的眼鏡是非常有幫助的。
這樣可以在使用電腦時減少眼睛的疲勞感，並且在日常生活中使用正常度數的眼鏡，這樣可以達到最佳的視覺效果。

最後，建議您在使用電腦時，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞感。
此外，保持良好的用眼習慣，如適當的照明、正確的坐姿和定期休息，都是保護眼睛的重要措施。

希望這些建議能對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問！祝您眼睛健康，工作順利！