腳趾神經麻痺的原因及解決方法-神經內科

彙整補充說明

腳趾神經麻痺的情況可能與您兩個月前的摔傷有關。
從您描述的情況來看，摔下來後的小腿後方瘀血可能對周圍的神經或血管造成了壓迫，這可能是導致您腳背及腳趾麻木的原因之一。
當局部組織出現瘀血或腫脹時，可能會壓迫到神經，造成麻木、刺痛或抽筋等感覺。

首先，您提到的麻麻的感覺可能是由於周邊神經受到壓迫或損傷所引起的。
這種情況在摔傷後是相對常見的，尤其是如果有腫脹或瘀血的情況。
隨著時間的推移，這些症狀可能會逐漸改善，但如果壓迫持續存在，則可能需要進一步的醫療介入。

其次，您提到的手臂無法動彈的情況，可能是因為在睡眠中姿勢不當，導致神經受到壓迫。
這種情況在側睡時較為常見，尤其是當手臂被壓迫時，可能會出現短暫的麻木或無法活動的感覺。
這通常是暫時的，隨著姿勢的改變會逐漸恢復正常。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業醫療評估：建議您去看神經內科或骨科醫師，進行詳細的檢查。
醫師可能會建議進行神經傳導檢查或肌電圖，以評估神經的功能和損傷程度。

2. 物理治療：如果確定是由於神經壓迫引起的，物理治療可能會有幫助。
透過專業的物理治療師進行的運動和治療，可以幫助減輕壓迫，促進血液循環，並改善神經的功能。

3. 避免長時間壓迫：在日常生活中，注意避免長時間保持同一姿勢，特別是在坐著或睡覺時，應注意手臂和腿部的姿勢，避免壓迫到神經。

4. 適度運動：雖然您提到運動量不多，但適度的運動可以促進血液循環，幫助減輕麻木感。
可以考慮進行一些低強度的運動，如散步、游泳或瑜伽。

5. 熱敷：在家中可以嘗試熱敷受影響的部位，這有助於促進血液循環，減輕不適感。

6. 注意飲食：保持均衡的飲食，確保攝取足夠的維生素B群，這對神經健康非常重要。

總之，您的症狀可能與摔傷後的神經壓迫有關，建議儘快尋求專業醫療評估，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日康復！