久坐屁股疼痛與小腫塊：椅子硬度或久坐時間的影響？-皮膚科

久坐屁股會有小腫塊，摸起來很痛？

醫生您好，我坐家裡的椅子，久坐的話屁股很容易生成摸起來會很痛的小腫塊，有時候過幾天會自己消掉，有時候會「熟」，我自己擠破流膿就消了，記得以前念書天天久坐也沒這個困擾，或是現在上班辦公室的椅子也不會這樣，坐家裡這張椅子卻很怕一不小心又出現小腫塊，請問是椅子太硬嗎？
還是我坐太久的關係呢？
謝謝您～:)

alalal，30~39歲男性，詢問日期：2012/09/13

吳育欣醫師回覆-皮膚科

坐太久悶住，造成局部細菌感染，建議改善生活型態，多清潔。

回覆日期：2012/09/13

彙整補充說明

根據您的描述，您在家裡的椅子上久坐後出現屁股疼痛和小腫塊的情況，這可能與椅子的硬度、坐姿、久坐時間以及局部的血液循環有關。
首先，硬椅子會對臀部施加較大的壓力，長時間坐在這樣的椅子上，可能會導致局部組織的缺血和壓迫，進而形成小腫塊或疼痛感。
這些小腫塊可能是由於皮膚下的脂肪組織或其他組織受到壓迫而引起的炎症反應，或者是因為細菌感染而形成的膿腫。

其次，久坐的時間過長也會影響臀部的健康。
當我們長時間保持同一姿勢時，血液循環會受到影響，這可能導致局部組織的缺氧和營養供應不足，進而引發疼痛或腫塊的形成。
您提到的「熟」的情況，可能是因為腫塊內部的液體或膿液積聚，當您擠壓時，這些液體被擠出，腫塊因此消失。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善這個問題：
1. 改善椅子硬度：如果可能的話，考慮使用較為柔軟的椅墊，或者選擇一張符合人體工學的椅子，這樣可以減少對臀部的壓力。

2. 定時活動：避免長時間坐著，建議每隔一段時間（例如每30分鐘）起身活動一下，這樣可以促進血液循環，減少局部壓力的積聚。

3. 坐姿調整：注意坐姿，保持良好的姿勢，避免將體重集中在臀部的某一側，這樣可以減少對某一部位的壓力。

4. 保持清潔：如果腫塊有流膿的情況，建議保持該區域的清潔，避免細菌感染的風險。

5. 就醫檢查：如果腫塊持續存在或疼痛加劇，建議您尋求醫療幫助，特別是外科或皮膚科醫生的檢查，以排除其他潛在的問題，如囊腫、痔瘡或其他皮膚病變。

總之，久坐的確會對臀部造成一定的影響，特別是椅子的硬度和坐姿都會影響到局部的健康。
透過改善生活方式和坐姿，並定期進行身體檢查，您可以有效減少這些不適的發生。
希望這些建議能對您有所幫助！