網球肘是否會導致手部顫抖？並如何處理無意義的身體動作？-神經內科

網球肘症狀？

醫師好!

病情描述:最近兩個月左手肘到手腕端之間有時會有無力感。
有時也有冷熱感(類似手腳麻木一段時間後血液流通的感覺)

從三月份開始左手手指微顫抖，右手不會，洗完澡或運動後顫抖情形會比較厲害。

手肘交接凹處前外側按壓有痠痛點，內側肌肉最近還發生過長達10小時的肌跳躍症狀!

請問醫師，我比較在意的是左手的顫抖情況，現在有比較好，網球肘會有手抖的情況嗎?

全身似乎常有肌肉放電現象，不過都是左手比較頻繁，大拇指，手腕處，二頭肌大約都短暫的跳1下!

另外再請教一個問題，身體四肢有時坐著看電視，打電腦，會重複著無意義的動作(轉大拇指，抖腳晃大腿，縮小腹...等)這些動作我是可以停止不做的，但是安靜不動時又覺得很難受想要動一動，像個過動兒一樣，不知道這是生病...還是過度焦慮引起的?

麻煩給與適合的就醫建議與解說..萬分感謝!

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2012/10/05

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

激烈運動後是可以產生短暫局部肌肉無力感與肌肉微微顫動的現象,但是休息過後就應自然改善,至於冷熱感就要注意發生位置,是否有手臂的周邊神經被壓迫到所產生,若感覺異常的部位與無力的部位是同一條周邊神經,如橈神經或尺神經,就需要到醫院給神經科醫師詳細檢查一下,另外按壓痛點可以是肌腱發炎也可以是神經壓迫的症狀,肌抽躍可以發生在正常緊張焦慮的病人,也可以發生在早期漸凍人(運動神經元疾病),所以必要時還是到醫院檢查一下,確定是單純情緒緊張或肌肉使用過度現象才比較安心,最後身體一直想動許多人都有的習慣,有時是身體在轉移緊張與注意力的表現,一般可以經注意而控制就沒關係,若越來越控制不住要小心不寧腿症候群.

回覆日期：2012/10/05
資料來源：台灣e院 - 網球肘症狀

彙整補充說明

網球肘（外側上髁炎）主要是由於前臂伸肌群的過度使用或受傷所引起的，通常會導致手肘外側的疼痛和不適。
雖然網球肘本身不直接導致手部顫抖，但由於長期的疼痛和肌肉無力，可能會影響到手部的控制能力，進而引發手指的顫抖。
這種顫抖可能是因為肌肉疲勞、神經壓迫或是其他相關的肌肉骨骼問題所引起的。

根據您的描述，您左手肘到手腕之間的無力感和冷熱感，可能與周邊神經的壓迫有關，特別是如果這些感覺與手指的顫抖同時出現。
這可能是由於神經受到壓迫或發炎所導致的，建議您尋求神經科醫師的評估，進行神經傳導檢查，以確定是否有神經損傷或其他問題。

至於您提到的無意義的身體動作，這種情況在心理學上可能與焦慮、緊張或過度活躍有關。
許多人在感到焦慮或無聊時，會不自覺地進行一些重複的動作來轉移注意力或釋放壓力。
這些動作通常是無害的，但如果影響到日常生活或造成困擾，建議您可以考慮以下幾種方法來處理：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減少焦慮感，進而減少無意義動作的頻率。

2. 運動：適度的運動可以幫助釋放壓力和焦慮，並且有助於改善身體的控制能力，減少不必要的動作。

3. 專注訓練：在進行某些活動時，專注於當前的任務，這樣可以幫助您減少無意義的動作。
例如，當您坐著看電視或打電腦時，可以試著專注於畫面或鍵盤，並意識到自己的身體動作。

4. 尋求專業幫助：如果這些無意義的動作持續影響到您的生活品質，建議尋求心理健康專業人士的幫助，進行進一步的評估和治療。

總之，網球肘可能不直接導致手部顫抖，但相關的肌肉無力和神經壓迫可能會引發這種情況。
對於無意義的身體動作，則可能與焦慮有關，透過放鬆技巧和專業的幫助可以有效改善。
建議您儘快就醫，進行詳細檢查，以便獲得適當的診斷和治療。